Meer ontspannen op de werkvloer
Energielekken opsporen
Meer dan één miljoen mensen hebben last van burn-out klachten. Vaak sijpelt onze energie weg zonder dat we er erg in hebben.
Burn-out voorkomen - 5 tips
Wat kun je doen als werkgever om een burn-out bij je medewerkers te voorkomen?
Podcast
01-03-2023
22 minuten luisteren
Wanneer is druk te druk?
Het druk hebben lijkt haast een statussymbool. Maar moeten we het niet even wat rustiger aan doen?
Nooit meer druk, druk, druk
‘Hoe gaat het?’ ‘Druk, druk, druk…’ Het is een van de meest gehoorde antwoorden op die vraag.
Strijden tegen stress
Wie last heeft van stress, loopt het risico op allerlei klachten. Daarom is de werkomgeving een logische plek om dit aan te pakken.
Onbereikbaar zijn op vakantie
Met onze smartphone zijn we altijd en overal bereikbaar. Ook als we op vakantie zijn.
Inspannen en ontspannen
Hoe zorg je dat je medewerkers naast en tijdens hun werk voldoende ontspannen?
Ziek door stress
Veel stress en vaak ziek? Dat kan zomaar door de baas komen.
Bewust bezig met beter slapen
Tijd om serieus aan de slag te gaan met een goede nachtrust.
Energielek voorkomen tijdens online meeting
Online meetings zijn een top uitvinding. Natuurlijk met die verre vriend in het buitenland of met je geliefde die op reis is. Maar nu in coronatijd ook om met medewerkers in verbinding te blijven.
Ontspannen medewerkers op de werkvloer
Hoe ontspan je nou écht? En wat kan je als medewerker of werkgever doen om stress te verminderen?
Webinar
22-08-2022
49 minuten kijken
Aan het werk met stress
Hoe kun je zelf de (werk-)stress in je werk en je leven verminderen?
Webinar
22-08-2022
47 minuten kijken
Aan het werk met ontspannen
Dagvoorzitter Tom Jessen gaat in gesprek met Marita van Polen (Isala) en Mirjam Oosterbroek (Zilveren Kruis) over hoe ontspannen onderdeel wordt van de organisatiecultuur en hoe dit bijdraagt aan het totaalplaatje van je medewerkers'.
Mindfulness - waarom is het zo goed voor ons?
Steeds meer onderzoek wijst uit dat mindfulness een heilzaam effect kan hebben op lichaam en geest.
Van hard werken naar werken met haar hart
‘Ineens brak mijn elastiek’. Door een burn-out werd Kirsten Nelis (35) op keiharde wijze geconfronteerd met zichzelf.
Stress is onderdeel van het prestatieproces
Stress is een essentieel onderdeel van een goede prestatie. Ermee leren omgaan is belangrijker dan het het te vermijden.
Kijk naar de echte oorzaak van een burn-out
Een burn-out is een moment van zelfreflectie. Niet alleen voor de medewerker maar zeker ook voor de werkgever.
Podcast
19-10-2021
19:51 minuten luisteren
Hoe sta je elke dag fit op
Volgens Lienke de Jong begint een beweeglijke dag al in de ochtend! Ze beschrijft hoe je elke dag fit kunt opstaan, ochtendmens of niet.
Podcast
17-06-2021
17:28 minuten luisteren
Gun je medewerkers ontspanning
Leiderschap- en teamcoach Tessa Houben praat met Arjen over de grote rol die de acceptatie van ‘wat is’ kan spelen binnen je team of afdeling.
Het belang van een momentje rust
De boog kan niet altijd gespannen staan. Dat weten we allemaal. En toch geven we onszelf steeds minder ruimte om te ontspannen.
Podcast
08-06-2021
18:55 minuten luisteren
Veerkracht medewerkers
Margriet Sitskoorn weet hoe je je hersenen veerkrachtig houdt. Arjen praat met haar over het aanpassingsvermogen van ons brein en hoe jij medewerkers hiermee activeert.
Waarom je pas ideeën krijgt als je uit je bureaustoel komt
Soms stap je op de fiets naar huis en krijg je ineens dat briljante idee, waar je eerder op je werk niet op kon komen.
KLM re-integreert haar personeel in de zorg
KLM ging een bijzondere samenwerking aan met zorgorganisatie Evean. En dat blijkt een succes voor alle partijen.
Podcast
05-05-2021
Werkdruk vs werkstress
Hard werken voelt vaak wel lekker. Maar werkdruk, dat ziet HR-beleidsadviseur en onderzoeker Roos Schelvis niet als iets positiefs.
Podcast
04-05-2021
16:02 minuten luisteren
Werk en prive
Werk en privé: volgens hoogleraar Psychologie Mark van Vugt een hele ‘Hollandse’ scheiding. Eén die voor de nodige stress zorgt sinds veel mensen thuiswerken. Bij medewerker én leidinggevende.
Podcast
30-04-2021
21:04 minuten luisteren
In de overlevingsmodus
In de overlevingsmodus, defensief en vaak achter de feiten aan: 2020 was kortgezegd een jaar van 're-ageren'. In 2021 gaat dat anders. Want met een jaar aan thuiswerkervaring op zak durven we de teugels weer vast te grijpen! Toch?
Geef werkstress geen kans
Stress is een moderne ziektemaker. Veel medewerkers hebben het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Maar wat is de oplossing tegen werkstress?
Medewerkers met een burnout
Steeds meer bedrijven kampen met medewerkers die tijdelijk of zelfs langdurig uit de running zijn omdat ze ‘op’ zijn.
Waarom medewerkers met rust laten buiten werktijd
Met onze smartphone en onbeperkt toegang tot internet zijn we altijd en overal bereikbaar. Continu ‘aan’ staan vreet energie.
Artikel
29-01-2024
6 minuten lezen
Ontspanning en stressreductie bij Philips
Een stressreductie van 39% zonder het kantoor te verlaten? In een pilot met virtual reality laat Philips zien dat het kan.
Artikel
26-07-2023
5 minuten lezen
Niets doen: een waardevolle optie
Neem de tijd om stil te zitten en even ‘niets’ te doen. Het is niet vanzelfsprekend dat een organisatie dat zegt… en toch doet Unilever precies dat.
Laptop dicht en ontspannen
Nemen jouw medewerkers genoeg pauze? 4 tips voor een ontspannen werkomgeving.
Volg ons op LinkedIn
Laat je inspireren en praat mee over actuele onderwerpen.