Magazine
In kleine stappen gezonder leven? Van genoeg bewegen en goed eten tot lekker slapen. Van op tijd ontspannen tot mensen om je heen hebben van wie je houdt. Alles telt mee als het om je gezondheid gaat. Ontdek tips, inspirerende verhalen en handige tools. En ga zelf aan de slag met jouw totaalplaatje.
Een beetje meer liefde
Geef jij jezelf weleens een compliment? Of vertel je anderen weleens dat je om ze geeft? Ontdek hoe je in kleine stapjes kunt werken aan een positiever zelfbeeld. En goede relaties. En kom écht in verbinding.
Elkaar beter begrijpen? Zoek uit welke liefdestaal jullie spreken!
Zoek uit waar jij en je partner blij van worden en zorg daardoor voor meer begrip en een betere band.
Ontdek het nu
Aïsha plant tijd voor zichzelf in haar agenda: “Na zo'n dag voel ik me herboren.”
Aïsha werkt als kleuterjuf, is getrouwd en moeder van twee jonge kinderen. Als ze niet oplet heeft ze geen moment om zelf even op adem te komen. Daarom neemt ze bewust ook tijd voor zichzelf. En daar wijkt ze niet vanaf.
Zo zorgt Aïsha voor zichzelfBlader door alle onderwerpen
5 weken aan de slag met beter slapen
Beter slapen? Meld je dan nu aan voor de Beter slapen update. Je ontvangt iedere week een e-mail waarin je bijvoorbeeld meer leert over wat slapen nou eigenlijk met je doet, over slaaprituelen en de perfecte slaapomgeving. Zo ga je in kleine stappen aan de slag om je nachtrust te verbeteren. Iets voor jou?