Inspirerende artikelen
Artikel
16-11-2022
3 minuten lezen
Vast in negatieve gedachten? Zo kom je eruit!
Ongemerkt kun je vastzitten in een cirkel vol negatieve gedachten. Positiviteit kun je trainen door jezelf dankbaarheid als levenshouding aan te leren.
Artikel
16-11-2022
3 minuten lezen
Daar is ie dan: de winterdip
Het is weer sneller donker en de dagen zijn kort. Heel wat mensen hebben in deze tijd last van een winterdip. Zo werk je je winterdip de deur uit.
Artikel
07-11-2022
3 minuten leestijd
Hoe ga je om met negatieve mensen?
Herken je dat? Mensen die alleen focussen op wat niét goed gaat? Vermoeiend, want jij wil positief blijven. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet meegaat in de negativiteit van anderen?
Artikel
20-10-2022
3 minuten lezen
Boswachter Frans laat mensen baden in het bos
Boswachter Frans leerde het bos 4 jaar geleden met andere ogen bekijken. Hij ontdekte het bosbaden; je ‘onderdompelen’ in het bos.
Artikel
13-10-2022
3 minuten lezen
Marijke leerde beter ademhalen
Marijke ontdekte dat goed ademen een wereld van verschil maakt. Sinds ze een ademhalingstraining volgde, zit ze een stuk beter in haar vel.
Artikel
29-09-2022
3 minuten lezen
Saskia maakt rolschaatsend haar hoofd leeg: “Het kan overal!”
Het leven van Saskia is vol, heel vol. Met werk, een gezin met pubers en een dolle hond. Er gebeurt altijd wel iets. In rolschaatsen heeft ze haar uitlaadklep gevonden.
Artikel
23-09-2022
5 minuten leestijd
Gezond eten op feestjes
Gezond eten: thuis gaat dat nog best makkelijk. Maar op feestjes, buurt-bbq’s en andere vrolijke bijeenkomsten is dat ineens niet meer zo eenvoudig. Hoe kan je toch nog een beetje gezond eten op een feestje, zodat je niet met een buik vol spijt naar huis gaat?
Artikel
15-09-2022
3 minuten lezen
Sander en zijn vriendin masseren elkaar
Als Sander en zijn vriendin echt even de tijd voor elkaar willen nemen, masseren ze elkaar. Voor hen is het de manier om dichter bij elkaar te komen.
Artikel
24-08-2022
3 minuten lezen
10 heerlijk ouderwetse relatietips
Een goede relatie is iets om zuinig op te zijn, want het is een belangrijke factor in ons levensgeluk. Met deze tips geef je je relatie een fijne boost!
Artikel
24-08-2022
3 minuten lezen
Zoek uit welke liefdestaal jullie spreken!
Zoek uit waar jij en je partner blij van worden en zorg daardoor voor meer begrip en een betere band.
Ontspannen op de werkvloer
Hoe ontspan je nou écht? En wat kan je als medewerker of werkgever doen om stress te verminderen?
Artikel
04-08-2022
2 minuten lezen
Deze 6 tips zorgen voor een gelukkiger kind
Als er iets is wat ouders graag willen, is het dat hun kind gelukkig is. Maar wat maakt een kind nu echt gelukkig? Wetenschappers zochten het uit en maakten deze lijst.
Video
01-08-2022
10 minuten kijken
Aflevering 6 | Totaalplaatje van Lionel
Lionel ligt soms of wel eens een hele nacht wakker. Check in de video welke simpele tips Lionel krijgt voor een betere nachtrust.
Artikel
18-07-2022
3 minuten lezen
Hoe ik ben begonnen met sporten
Miriam (42) is geen groot fan van sporten. Toen heel Nederland in coronatijd begon met wandelen, dacht ze: “Misschien moet ik dát doen.” Maar het was echt niet haar ding.
Video
12-07-2022
2 minuten kijken
Bas staat elke dag om 5 uur op
Verschillende succesvolle beroemdheden zoals Tim Cook en Michelle Obama zweren erbij: vroeg opstaan. Maar heeft dat nou echt zo veel voordelen?
Artikel
11-07-2022
2 minuten lezen
Razendsnel in slaap vallen met de 4-7-8-methode
Als in slaap vallen een probleem is, probeer dan eens de 4-7-8-methode. Sommige mensen vallen dan binnen een paar minuten in slaap. Slaap lekker!
Artikel
01-07-2022
4 minuten lezen
De gouden regels voor gezond thuiswerken
Van bureaustoel tot vergadering, van lunch tot rondje wandelen. Zo pak je het thuis aan.
Artikel
13-06-2022
3 minuten lezen
Frank was jaren onzeker op zijn werk. Tot hij een nieuwe baas kreeg
Een stressvolle werkomgeving kan hetzelfde effect op je gezondheid hebben als sigarettenrook van een ander. Frank (46) ondervond dat aan den lijve.
Artikel
24-05-2022
2 minuten lezen
Geen idee waar je uitknop zit? Zo vind je hem!
Soms gaat het zo: je voelt dat je te hard gaat en besluit gas terug te nemen. Je schroeft je werk terug, gaat niet meer elke avond de deur uit. En toch…je hoofd draait nog steeds overuren. Waar zit toch die uitknop?
Podcast
11-05-2022
17 minuten luisteren
Jan leefde ongezond. Hij ging anders eten (en verloor 25 kilo)
Hoe ga je gezonder leven in kleine stapjes? In onze podcastserie gaan we in gesprek met ervaringsdeskundigen en experts op het gebied van voeding.
Artikel
11-05-2022
2 minuten lezen
Dit is de allerslechtste slaaphouding (en zo leer je die af)
We vallen in slaap hoe we dat het lekkerst vinden. Niet elke houding is even goed. Sterker nog: onze slaappositie heeft grote invloed op hoe goed we slapen.
Artikel
11-05-2022
3 minuten lezen
Met deze handigheidjes maak je een fijne slaapomgeving
Een goede nachtrust begint bij de juiste setting. Wil jij graag beter slapen? Ga dan eens na of er nog dingen zijn die je kunt verbeteren aan je slaapomgeving.
Podcast
11-05-2022
20 minuten luisteren
Jasper beweegt te weinig. Hoe verandert hij dit?
Hoe ga je gezonder leven in kleine stapjes? In onze podcastserie gaan we in gesprek met ervaringsdeskundigen en experts op het gebied van bewegen.
Podcast
11-05-2022
19 minuten luisteren
Victor snurkt. Daardoor houdt hij zichzelf en zijn vrouw wakker.
Slecht slapen door snurken, is daar iets aan te doen? Interviewer Arjen Banach gaat in gesprek met een snurker, de 35-jarige HR-medewerker Victor de Koning.
Artikel
11-05-2022
3 minuten lezen
De 7 tekenen van een gezonde omgeving
Een fijne leefomgeving zorgt niet alleen voor meer levensgeluk, het is ook superbelangrijk voor onze gezondheid.
Artikel
11-05-2022
3 minuten lezen
Echte verandering begint klein
Ken je dat? Dat je denkt: ik ga het helemaal anders doen. Ik ga meer sporten en gezonder eten. Maar na twee weken (of dagen) laat je je plan alweer varen. Zo lukt het wél om je gedrag blijvend te veranderen.
Podcast
11-05-2022
17 minuten luisteren
Ellen zorgt naast haar gezin ook voor haar vader (en dat is best pittig!)
Hoe ga je gezonder leven in kleine stapjes? In onze podcastserie gaan we in gesprek met ervaringsdeskundigen en experts op het gebied van relaties.
Artikel
11-05-2022
5 minuten lezen
7 initiatieven om je buurt fijner te maken
Met behulp van de volgende apps, initiatieven en instanties maak je je buurt een beetje veiliger, groener of fijner.
Artikel
10-05-2022
2 minuten lezen
Beter slapen: superbelangrijk
Slapeloze nachten vindt niemand leuk! Gelukkig zijn er een heleboel kleine dingen die kunt doen om fit wakker te worden. Daarom is het goed om je er een keer in te verdiepen, want dan kun je er mee aan de slag.
Artikel
10-05-2022
2 minuten lezen
De zin en onzin van de powernap
De een gelooft heilig in de powernap, de ander zegt dat je absoluut niet overdag moet slapen. Maar wat als je echt heel moe bent? Kun je dan een dutje doen dat je echt vooruit helpt?
Artikel
21-04-2022
3 minuten lezen
Beter slapen doe je door dit licht
Geen alcohol, geen koffie, geen suiker, geen dutjes en geen beeldschermen voor het slapengaan. Wat dan wel? Je biologische klok volgen en rood licht.
Podcast
30-03-2022
16 minuten luisteren
Bregje verliet de stad voor het strand
De stad verlaten en dichter bij de natuur gaan wonen. Word je daar gezonder van? Arjen Banach spreekt met Bregje die met haar gezin van Amsterdam naar zee verhuisde.
Artikel
10-03-2022
3 minuten lezen
7 rituelen die bijdragen aan een goede nachtrust
Voel je je vaak nog wakker en actief op het moment dat je in bed ligt? Dan is je lichaam waarschijnlijk nog niet in de slaapmodus. Aan de slag met deze slaaprituelen
Video
23-02-2022
9 minuten kijken
Aflevering 2 | Totaalplaatje van Lise
Lise is zwanger en heeft niet vaak inspiratie om gezond te eten. Bekijk met welke simpele tips Lise gemakkelijke en gezonde maaltijden op tafel zet.
Artikel
03-01-2022
3 minuten lezen
Anna's moeder heeft dementie
Dat Anna’s moeder aan dementie leed wist haar vader al een tijdje. Hij hield het stil voor zijn kinderen. Na zijn dood openbaarde het zich in volle omvang. Nu belt haar moeder haar tien tot honderd keer per dag.
Artikel
27-10-2021
2 minuten lezen
Gezonde relaties minder stress
Besteed genoeg tijd aan de mensen om je heen. Het kleinste gebaar kan een groot verschil maken.
Video
05-07-2021
10 minuten kijken
Aflevering 5 | Totaalplaatje van Debbie
Debbie danst het liefst op festivals, maar dit heeft ze al een tijdje niet kunnen doen. Check in de video met welke simpele tips Debbie toch in beweging komt.
Video
14-06-2021
10 minuten kijken
Aflevering 4 | Totaalplaatje van Nazrien
Nazrien is blogger en door de rommel thuis vindt ze geen rust. Check in de video met welke simpele tips Nazrien thuis tot rust komt.
Video
14-06-2021
10 minuten kijken
Aflevering 3 | Totaalplaatje van Ramona
Ramona werkt fulltime thuis en haar sociale leven speelt zich vooral online af. Check in de video met welke simpele tips Ramona echt contact kan leggen.
Video
14-06-2021
9 minuten kijken
Aflevering 1 | Totaalplaatje van Jay
Jay is zzp'er en vader van 5 kinderen. Check in de video met welke simpele tips Jay vaker tijd voor zichzelf kan nemen. En tussendoor vaker kan ontspannen.
Artikel
10-08-2022
3 minuten lezen
3 redenen om vaker de fiets te pakken
Nederland is echt een fietsland. Goede en veilige fietspaden, vooral vlakke wegen, mooie en diverse natuur. En fietsen is ook nog eens heel gezond.
Artikel
16-08-2022
3 minuten lezen
Sanne zet nooit AGV op tafel. Zo pakt zij dit aan
Misschien wil je het wel, minder vlees eten, maar in de dagelijkse routine grijp je er in de supermarkt toch weer vanzelf naar. Zó lukt het misschien wel.
Prestatiemaatschappij - op zoek naar geluk
Constant bereikbaar zijn en drukbezet overkomen; waarom hebben we de drang om te presteren?
Artikel
16-08-2022
3 minuten lezen
3 eenvoudige manieren om meer groente te eten
Vind je het soms lastig om aan die hoeveelheid te komen? Met deze handige tips zet je eenvoudig een voedzame maaltijd op tafel.
Terug naar kantoor op sneakers
Georgette Fijneman, directievoorzitter van Zilveren Kruis deelt met haar LinkedIn-volgers haar verwachtingen over de tijd waarin we teruggaan naar kantoor.
Artikel
16-08-2022
4 minuten lezen
Als afvallen niet lukt: dan zijn deze 11 redenen vaak de oorzaak
Afvallen is heel moeilijk: er is geen bal aan en toch moet je het héél lang volhouden. Maar hoe doen al die killerbody’s op social media dat dan?
Artikel
10-08-2022
3 minuten lezen
Dit is waarom je zulke goede resultaten behaalt met de Actify app
De Actify-app neemt je stap voor stap mee naar een gezonder leven. En dat zónder dat je je hele leven hoeft om te gooien.
Eigen regie pakken om meer te bewegen
Hoe zorg je er als werkgever nu echt voor dat medewerkers die eigen regie pakken om meer te gaan bewegen?
Video
03-08-2022
2 minuten kijken
Deze 3 tips van opruimcoach Eefje kende je nog niet
Hoe houden we het overzichtelijk in huis? Opruimcoach Eefje weet wel raad en geeft je 3 handige opruimtips.
Artikel
11-10-2022
3 minuten lezen
Binnenkort een kinderfeestje? Het kan gezond, duurzaam én leuk!
Vind jij kinderverjaardagen met onnodig veel cadeaus ook een beetje onzin? Of wil je, in plaats van het zakje snoep, een gezonde kindertraktatie meegeven naar school? Wij helpen je op weg.
Podcast
10-11-2022
17 minuten luisteren
Een stoïcijnse mindset brengt rust
Het stoïcisme is een eeuwenoude filosofie die steeds populairder wordt. Annette van der Elst is docent op het gebied van stoïcisme en weet hoe de filosofie je kan helpen op de werkvloer.
Webinar
07-11-2022
48 minuten kijken
Psychologische veiligheid
Wat is psychologische veiligheid en waarom is het zo cruciaal binnen je bedrijf of organisatie? Hóe kun je veiligheid in jouw team creëren? Laat je inspireren door Joriene Beks en Doeschka Anschutz.
Goede voornemens? Hoe houd je ze echt vol?
Het volhouden van goede voornemens geeft een boost en zorgt ervoor dat medewerkers lekker in hun vel zitten. Hoe help je hen bij het waarmaken van hun voornemens?
Voorkom een bore-out
Wat doet het met je als je te weinig prikkels krijgt? En waarom is het belangrijk om medewerkers toch te stimuleren nieuwe prikkels toe te laten?
Podcast
17-10-2022
21 minuten luisteren
Doelen en dromen, hoe maak je ze waar?
Afrekenen met je bel-angst, de stap wagen naar een eigen bedrijf of een nieuwe functie claimen bij je huidige werkgever. Iedereen heeft doelen en dromen, maar waar begin je als je ze waar wil maken?
Artikel
31-08-2022
5 minuten lezen
Gezondheid KLM’ers neemt een vlucht dankzij Afvallen met Afspraken
Is het KLM-medewerkers Sigrid Van Tol-Schakel en Evert Uitslag gelukt om fitter te worden en af te vallen? Het is tijd voor het laatste weegmoment.
De kunst van het succesvol falen
Waarom proberen we zo weinig nieuwe dingen? Met name op de werkvloer houden we ons vaak in, want wat zal je collega of manager wel niet denken als iets mislukt?
Ontspannen op de werkvloer
Hoe ontspan je nou écht? En wat kan je als medewerker of werkgever doen om stress te verminderen?
Webinar
22-08-2022
50 minuten kijken
Weer verbinding maken
Onno Hamburger en Frederique Maring nemen je mee in de wereld van werkgeluk, de Big Five en thuiswerken.
Webinar
22-08-2022
49 minuten kijken
Aan het werk met stress
In het Gezond Ondernemen webinar over stress gaan Thijs Launspach (psycholoog en stress-expert) en Richard Bergmans (voormalig operator van het Korps Commando Troepen) onder leiding van Tom Jessen in gesprek.
Webinar
22-08-2022
47 minuten kijken
Aan het werk met ontspannen
Dagvoorzitter Tom Jessen gaat in gesprek met Marita van Polen (Isala) en Mirjam Oosterbroek (Zilveren Kruis) over hoe ontspannen onderdeel wordt van de organisatiecultuur en hoe dit bijdraagt aan het totaalplaatje van je medewerkers'.
Artikel
03-08-2022
4 minuten lezen
Twee KLM’ers vertellen over hun Afvallen met Afspraken-reis
KLM-medewerkers Sigrid Van Tol-Schakel en Evert Uitslag hebben een afspraak met zichzelf gemaakt: gezonder eten en meer bewegen. Dat doen ze binnen het programma Afvallen met Afspraken.
Artikel
26-07-2022
4 minuten lezen
Twee KLM’ers checken in bij Afvallen met Afspraken: wat is hun bestemming?
KLM-medewerkers Sigrid Van Tol-Schakel en Evert Uitslag doen mee met Afvallen met Afspraken en vertellen over hun vlucht naar fitheid.
Podcast
05-07-2022
23:04 minuten luisteren
Vrijheid en werken gaan wel samen
Vakantie bestaat niet, want werk bestaat niet’. Klinkt te mooi om waar te zijn, toch? Alex Malone bewijst dat het kan: ze werkt locatie- en tijdonafhankelijk.
Podcast
14-06-2022
20:57 minuten luisteren
Hoe kun je beter 'nee' zeggen?
Christianne Leenhouts is psycholoog, coach en trainer en focust zich op gedrag en leiderschap. Samen met Arjen kijkt ze naar manieren om als medewerker meer nee te leren zeggen.
Podcast
14-06-2022
18:18 minuten luisteren
Intelligent bewegen
'Als je een lichaam hebt en kunt bewegen, dan kun je intelligent bewegen,’ aldus Fabio D’Agata. Hij vertelt hoe beweging kan bijdragen aan een doelstelling die je hebt op persoonlijk vlak.
Inspannen en ontspannen
Hoe zorg je als werkgever dat je medewerkers naast en tijdens hun werk voldoende ontspanningsmomenten inlassen?
Podcast
19-10-2021
19:51 minuten luisteren
Hoe sta je elke dag fit op
Volgens Lienke de Jong begint een beweeglijke dag al in de ochtend! Ze beschrijft hoe je elke dag fit kunt opstaan, ochtendmens of niet.
Podcast
12-08-2021
19:50 minuten luisteren
Van bedrijfskantine tot broodtrommel
Richard Leth leert ons dat het echt mogelijk is om ons denken en gevoelens te beïnvloeden door wat we in onze mond stoppen. Ontdek wat er op het menu in de bedrijfskantine moet staan.
Podcast
22-07-2021
16:43 minuten luisteren
De uitdaging van remote communicatie
Een vriendelijk knikje of peinzend over je kin strijken: een groot deel van onze communicatie verloopt onbewust via lichaamstaal.
Podcast
22-07-2021
17:32 minuten luisteren
Je medewerkers ondersteunen bij tegenslagen
Jezelf weten te redden als er iets niet gaat zoals je wilt. Daar kan Niek van den Adel wel over meepraten na zijn dwarslaesie in 2010. Hij weet hoe je je medewerkers kunt ondersteunen bij tegenslagen.
Artikel
20-07-2021
4 minuten leestijd
Zo help je medewerkers met gezonde voeding
De juiste informatie en een gezonder voedselaanbod kan helpen bij het zetten van een eerste stap naar gezonder werken.
4 tips om gezonder te gaan leven
Gezonde medewerkers zijn productiever en minder vaak ziek. Maar verplichten tot een gezond dieet en meer sporten gaat natuurlijk niet.
Ziek door stress
Veel stress en vaak ziek? Dat kan zomaar door de baas komen, zo blijkt uit onderzoek van de Sociaal-Economische Raad van Vlaanderen (SERV) onder 12.000 mensen.
Podcast
17-06-2021
17:28 minuten luisteren
Gun je medewerkers ontspanning
Leiderschap- en teamcoach Tessa Houben praat met Arjen over de grote rol die de acceptatie van ‘wat is’ kan spelen binnen je team of afdeling.
Het belang van een momentje rust
De boog kan niet altijd gespannen staan. Dat weten we allemaal. En toch geven we onszelf steeds minder ruimte om te ontspannen.
Bewust bezig met beter slapen
Overprikkeld naar bed betekent vermoeid weer aan het werk. Herkenbaar? Tijd om serieus aan de slag te gaan met goede nachtrust.
Podcast
08-06-2021
18:55 minuten luisteren
Veerkracht medewerkers
Margriet Sitskoorn weet hoe je je hersenen veerkrachtig houdt. Arjen praat met haar over het aanpassingsvermogen van ons brein en hoe jij medewerkers hiermee activeert.
Slapen doe je zo
Slaap is van belang voor het functioneren. We spraken Kamiel Maase, Prestatiemanager bij NOC*NSF en oud-Olympisch loper.
Podcast
19-05-2021
13:06 minuten luisteren
Een warm en zakelijk gesprek voeren
Miloushka is coach en ondernemer bij Werkend Beter en vertelt ons hoe je met een warm én zakelijk gesprek uitval kunt voorkomen.
Podcast
11-05-2021
17:46 minuten luisteren
Millennials en babyboomers op de werkvloer
Millennials in je team? Generatie-expert Aart Bontekoning en Arjen Banach verkennen in deze podcast hoe generaties verschillen en waarom millennials en babyboomers elkaar op de werkvloer hard nodig hebben.
Podcast
05-05-2021
14:32 minuten luisteren
Het belang van minder zitten
In deze aflevering zetten we 1000 stappen met Hidde van der Ploeg, associate professor van het Amsterdam UMC. Arjen gaat met hem in gesprek over vitaliteit in organisaties, meer bewegen en minder zitten.
Podcast
05-05-2021
16:51 minuten luisteren
Vitaliteit in organisaties
In deze aflevering zetten we 1000 stappen met Klaas van Erp, adviseur dynamisch werken bij Pim Mulier. Arjen gaat met hem in gesprek over vitaliteit in organisaties.
Podcast
05-05-2021
Werkdruk vs werkstress
Hard werken voelt vaak wel lekker. Maar werkdruk, dat ziet HR-beleidsadviseur en onderzoeker Roos Schelvis niet als iets positiefs.
Podcast
04-05-2021
11:17 minuten luisteren
Hoe deel je een compliment uit
Te weinig complimenten krijgen, kan zomaar een reden zijn voor medewerkers om van baan te wisselen. Maar hoe deel je eigenlijk een compliment uit?
Podcast
30-04-2021
21:04 minuten luisteren
In de overlevingsmodus
In de overlevingsmodus, defensief en vaak achter de feiten aan: 2020 was kortgezegd een jaar van 're-ageren'. In 2021 gaat dat anders. Want met een jaar aan thuiswerkervaring op zak durven we de teugels weer vast te grijpen! Toch?
Podcast
26-04-2021
23:10 minuten luisteren
Je medewerkers in beweging
Klagen je medewerkers over hun hoeveelheid mail? Erger jij je aan je middagdip? Blijf dan niet doen wat je al deed, maar probeer wat wél werkt.
Effecten slaapproblemen op werk onderschat
1 op de 6 mensen kampt met slaapproblemen, 64% functioneert om die reden minder goed op het werk. Dit blijkt uit onderzoek van Zilveren Kruis, uitgevoerd door TNS Nipo.
Webinar
14-11-2022
51 minuten kijken
Het beste uit jezelf halen
In het Gezond Ondernemen webinar van Zilveren Kruis gaan topschaatser Martin Hesman en Elly Ploumen (HR directeur Achmea) onder leiding van Tom Jessen in gesprek over hoe je het beste uit jezelf haalt.
Artikel
30-08-2022
4 minuten lezen
Hybride werken wordt de toekomst
Uit onderzoek van TNO blijkt dat bijna de helft van de thuiswerkers dit graag combineert met werken op locatie. FrieslandCampina werkt aan een plan.
Prestatiemaatschappij - op zoek naar geluk
Constant bereikbaar zijn en drukbezet overkomen; waarom hebben we de drang om te presteren?
Kwetsbaarheid op de werkvloer
Hoe stel je je kwetsbaar op als leidinggevende en hoe ver ga je hierin? En waarom is het eigenlijk zo moeilijk om je kwetsbaar op te stellen?
Gezonde medewerkers en hybride werken - 5 tips
Wat kun je als leidinggevende doen om medewerkers gezond te houden met hybride werken? Lees de 5 tips.
Hybride werken biedt ruimte voor maatwerk
Veel leidinggevenden en medewerkers willen een hybride manier van werken in stand houden: deels thuis, deels op kantoor.
Terug naar kantoor op sneakers
Georgette Fijneman, directievoorzitter van Zilveren Kruis deelt met haar LinkedIn-volgers haar verwachtingen over de tijd waarin we teruggaan naar kantoor.
Eigen regie pakken om meer te bewegen
Hoe zorg je er als werkgever nu echt voor dat medewerkers die eigen regie pakken om meer te gaan bewegen?
Tips om meer te bewegen
Na een drukke werkdag gaan hardlopen; wel of geen goed idee? Kan vermoeidheid er ook voor zorgen dat bewegen ongezond wordt?
De invloed van eetpatronen op de gezondheid van medewerkers
Wat is nu eigenlijk de invloed van eetpatronen op de gezondheid van je medewerkers?
Artikel
17-08-2022
4 minuten leestijd
Hoe help je medewerkers gezonde keuzes maken?
Waar komt onze eetdrang voor ongezond voedsel vandaan en waarom zijn medewerkers met meer zelfbeheersing ook succesvoller.
Laptop dicht en ontspannen
Nemen jouw medewerkers genoeg pauze? 4 tips voor een ontspannen werkomgeving.