Gezonder Leven Magazine

Laatste artikelen

Artikel | 2 minuten lezen

Snel in slaap vallen met de 4-7-8-ademhaling

Moeilijk in slaap komen? Ontdek hoe je met de 4-7-8 ademhaling sneller in slaap valt. Simpele tips om binnen 5 minuten in slaap te vallen.

Artikel | 5 minuten lezen

Het verschil tussen het eigen risico en de eigen bijdrage bij je zorgverzekering

Eigen risico, eigen bijdrage... het kan soms best verwarrend zijn! Veel mensen denken dat het hetzelfde is, maar er zijn belangrijke verschillen. Het zijn allebei bedragen die je zelf betaalt voor zorgkosten, maar ze worden op een andere manier berekend.

Alle Artikel

• 

  Deze mensen mediteerden 8 weken lang een half uur

  16-01-2026 | 3 minuten lezen

  Wist je dat uit onderzoek blijkt dat regelmatig mediteren de hersenstructuur verandert. Zelfs 5 minuten per dag. Lees het verbluffende effect.

• 

  Hoe ben ik verzekerd in het buitenland? Zilveren Kruis legt uit

  12-11-2025 | 3 minuten lezen

  Ziek op vakantie? Lees hoe je verzekerd bent in het buitenland en wanneer je zorgkosten terugkrijgt. Alles over je zorgverzekering en reisverzekering op reis.

• 

  Vakantiechecklist zorg buitenland: hoe bereid ik me op de vakantie voor?

  11-11-2025 | 3 minuten lezen

  Vakantie is een tijd om te ontspannen. Maar wat als je ziek wordt op reis? Of je medicijnen vergeet? Met een paar goede voorbereidingen krijg je geen gedoe, hoge kosten en stress.

• 

  Wat moet ik doen als ik zorgkosten krijg op vakantie?

  11-11-2025 | 3 minuten lezen

  Een zonnige wandeling loopt anders dan gepland. Je verstapt je, moet naar de dokter en krijgt een rekening. Wat nu? Krijg je die kosten vergoed? En hoe regel je dat?

• 

  Heb ik ook een reisverzekering nodig voor zorgkosten in het buitenland?

  10-11-2025 | 3 minuten lezen

  Heb je een reisverzekering nodig voor zorgkosten in het buitenland? Lees hier het verschil met je zorgverzekering en wanneer repatriëring wel of niet vergoed wordt.