Goede relaties

Ramona werkt fulltime thuis en haar sociale leven speelt zich vooral online af. Check in de video met welke simpele tips Ramona echt contact kan leggen.

Zoek uit waar jij en je partner blij van worden en zorg daardoor voor meer begrip en een betere band.

Een van de grootste stressfactoren op werk: een baas of collega met wie het niet botert. Maar hoe geef je een positieve draai aan zo’n verstoorde relatie?

Een goede relatie is iets om zuinig op te zijn, want het is een belangrijke factor in ons levensgeluk. Met deze tips geef je je relatie een fijne boost!

Hoe blijven we in gesprek met elkaar? Ook als we ervan overtuigd zijn dat de ander het he-le-maal mis heeft?

Soms heb je iemand lang niet gezien, of wil je graag een keer goed bijpraten met iemand waarmee je een band hebt. Maar hoe doe je dat? Met de juiste aanpak kom je tot écht contact. En dat maakt – bewezen! – gelukkiger en dus gezonder.

Dat Anna’s moeder aan dementie leed wist haar vader al een tijdje. Hij hield het stil voor zijn kinderen. Na zijn dood openbaarde het zich in volle omvang. Nu belt haar moeder haar tien tot honderd keer per dag.

Nermin belandde in een meningsverschil met zijn leidinggevende. Dit had grote invloed op hem. Zowel geestelijk als lichamelijk. Gelukkig kwam er een oplossing.

Jenny de Vries (54) kreeg vijf jaar geleden slokdarmkanker. Tijdens de behandeling ging alles mis wat er maar mis kon gaan. En in de periode erna had ze 24 uur per dag zorg nodig. Haar man Hans (61) was tijdens haar ziekteproces (en nog steeds) haar steun en toeverlaat. Hans: “Wij zijn alleen maar meer naar elkaar toegegroeid.”

Een goed huwelijk, gelukkige kinderen, gezonde ouders, vrienden en leuke collega’s. Wie dat heeft, noemt zichzelf vaak gelukkig. Maar als een van die relaties verstoord raakt, voelen we dat onmiddellijk. Besteed dus genoeg tijd aan de mensen om je heen. Het kleinste gebaar kan een groot verschil maken.

Onze sociale contacten zijn van groot belang voor ons geluksgevoel. Maar hoe werkt dat in ons hoofd en lijf?

Terwijl veel mensen zich verheugen op de decembermaand, zien sommigen er als een berg tegenop. Omdat ze weten dat ze kerst alleen door zullen brengen of omdat ze iemand hebben verloren. Wat kun jij doen voor een bekende die de feestmaand lastig vindt?

Een stressvolle werkomgeving kan hetzelfde effect op je gezondheid hebben als sigarettenrook van een ander. Frank (46) ondervond dat aan den lijve.

Hoe ga je gezonder leven in kleine stapjes? In onze podcastserie gaan we in gesprek met ervaringsdeskundigen en experts op het gebied van relaties.

Als er iets is wat ouders graag willen, is het dat hun kind gelukkig is. Maar wat maakt een kind nu echt gelukkig? Wetenschappers zochten het uit en maakten deze lijst.