Meer ontspannen op de werkvloer

""
Artikel
23-08-2022
5 minuten lezen

Ontspannen op de werkvloer

Hoe ontspan je nou écht? En wat kan je als medewerker of werkgever doen om stress te verminderen?

""
Webinar
22-08-2022
49 minuten kijken

Aan het werk met stress

In het Gezond Ondernemen webinar over stress gaan Thijs Launspach (psycholoog en stress-expert) en Richard Bergmans (voormalig operator van het Korps Commando Troepen) onder leiding van Tom Jessen in gesprek.

""
Webinar
22-08-2022
47 minuten kijken

Aan het werk met ontspannen

Dagvoorzitter Tom Jessen gaat in gesprek met Marita van Polen (Isala) en Mirjam Oosterbroek (Zilveren Kruis) over hoe ontspannen onderdeel wordt van de organisatiecultuur en hoe dit bijdraagt aan het totoaalplaatje van je medewerkers'.

""
Artikel
26-10-2021
2 minuten leestijd

Mindfulness - waarom is het zo goed voor ons?

Steeds meer onderzoek wijst uit dat mindfulness een heilzaam effect kan hebben op lichaam en geest.

""
Artikel
26-10-2021
6 minuten leestijd

Inspannen en ontspannen

Hoe zorg je als werkgever dat je medewerkers naast en tijdens hun werk voldoende ontspanningsmomenten inlassen?

""
Artikel
26-10-2021
2 minuten leestijd

Nooit meer druk, druk, druk

‘Hoe gaat het?’ ‘Druk, druk, druk…’ Het is een van de meest gehoorde antwoorden op die vraag.

""
Artikel
25-10-2021
3 minuten leestijd

Van hard werken naar werken met haar hart

‘Ineens brak mijn elastiek’. Door een burn-out werd Kirsten Nelis (35) op keiharde wijze geconfronteerd met zichzelf.

""
Artikel
25-10-2021
2,5 minuten leestijd

Stress is onderdeel van het prestatieproces

Stress is een essentieel onderdeel van een goede prestatie. Ermee leren omgaan is belangrijker dan het het te vermijden.

""
Artikel
25-10-2021
2,5 minuten leestijd

Kijk naar de echte oorzaak van een burn-out

Een burn-out is een moment van zelfreflectie. Niet alleen voor de medewerker maar zeker ook voor de werkgever.

""
Podcast
19-10-2021
19:51 minuten luisteren

Hoe sta je elke dag fit op

Volgens Lienke de Jong begint een beweeglijke dag al in de ochtend! Ze beschrijft hoe je elke dag fit kunt opstaan, ochtendmens of niet.

""
Artikel
13-08-2021
2 minuten leestijd

Strijden tegen stress

Wie last heeft van stress, loopt het risico op allerlei klachten. Daarom is de werkomgeving een logische plek om dit aan te pakken.

""
Artikel
17-06-2021
3 minuten leestijd

Ziek door stress

Veel stress en vaak ziek? Dat kan zomaar door de baas komen, zo blijkt uit onderzoek van de Sociaal-Economische Raad van Vlaanderen (SERV) onder 12.000 mensen.

""
Podcast
17-06-2021
17:28 minuten luisteren

Gun je medewerkers ontspanning

Leiderschap- en teamcoach Tessa Houben praat met Arjen over de grote rol die de acceptatie van ‘wat is’ kan spelen binnen je team of afdeling.

""
Artikel
15-06-2021
6 minuten leestijd

Het belang van een momentje rust

De boog kan niet altijd gespannen staan. Dat weten we allemaal. En toch geven we onszelf steeds minder ruimte om te ontspannen.

""
Artikel
10-06-2021
2 minuten leestijd

Bewust bezig met beter slapen

Overprikkeld naar bed betekent vermoeid weer aan het werk. Herkenbaar? Tijd om serieus aan de slag te gaan met goede nachtrust.

""
Podcast
08-06-2021
18:55 minuten luisteren

Veerkracht medewerkers

Margriet Sitskoorn weet hoe je je hersenen veerkrachtig houdt. Arjen praat met haar over het aanpassingsvermogen van ons brein en hoe jij medewerkers hiermee activeert.

""
Artikel
25-05-2021
3 minuten leestijd

Waarom onbereikbaar zijn tijdens je vakantie een goed idee is

Sinds de smartphone bestaat, zijn we altijd en overal bereikbaar, ook als we op vakantie zijn.

""
Artikel
25-05-2021
3 minuten leestijd

Waarom je pas ideeën krijgt als je uit je bureaustoel komt

Soms stap je op de fiets naar huis en krijg je ineens dat briljante idee, waar je eerder op je werk niet op kon komen.

""
Artikel
20-05-2021
5 minuten leestijd

KLM re-integreert haar personeel in de zorg

KLM ging een bijzondere samenwerking aan met zorgorganisatie Evean. En dat blijkt een succes voor alle partijen.

podcast opname roos schelvis
Podcast
05-05-2021

Werkdruk vs werkstress

Hard werken voelt vaak wel lekker. Maar werkdruk, dat ziet HR-beleidsadviseur en onderzoeker Roos Schelvis niet als iets positiefs.

Mark van Vugt
Podcast
04-05-2021
16:02 minuten luisteren

Werk en prive

Werk en privé: volgens hoogleraar Psychologie Mark van Vugt een hele ‘Hollandse’ scheiding. Eén die voor de nodige stress zorgt sinds veel mensen thuiswerken. Bij medewerker én leidinggevende.

""
Podcast
30-04-2021
21:04 minuten luisteren

In de overlevingsmodus

In de overlevingsmodus, defensief en vaak achter de feiten aan: 2020 was kortgezegd een jaar van 're-ageren'. In 2021 gaat dat anders. Want met een jaar aan thuiswerkervaring op zak durven we de teugels weer vast te grijpen! Toch?

""
Artikel
16-11-2020
3 minuten leestijd

Geef werkstress geen kans en leef als een beest

Stress is een moderne ziektemaker. Veel medewerkers hebben het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Maar wat is de oplossing tegen werkstress?

""
Artikel
17-07-2020
3 minuten leestijd

Medewerkers met een burnout

Steeds meer bedrijven kampen met medewerkers die tijdelijk of zelfs langdurig uit de running zijn omdat ze ‘op’ zijn.

""
Artikel
19-06-2020
3 minuten leestijd

Energielekken opsporen

Meer dan één miljoen mensen hebben last van burn-out klachten. Vaak sijpelt onze energie weg zonder dat we er erg in hebben.

""
Artikel
30-04-2020
3 minuten leestijd

Waarom medewerkers met rust laten buiten werktijd

Met onze smartphone en onbeperkt toegang tot internet zijn we altijd en overal bereikbaar. Continu ‘aan’ staan vreet energie.

""
Artikel
16-08-2022
4 minuten leestijd

Laptop dicht en ontspannen

Nemen jouw medewerkers genoeg pauze? 4 tips voor een ontspannen werkomgeving.

Meer weten over dit thema? Neem contact met mij op

Volg ons op LinkedIn

Laat je inspireren en praat mee over actuele onderwerpen.

Naar LinkedIn