Dit kun je verwachten
- Iedere week 1 e-mail
- In totaal 4 tot 6 e-mails per serie
- In kleine stapjes toewerken naar gezondere gewoontes
Deelnemers waarderen de e-mailseries gemiddeld met een 7,9.
Meld je aan voor een van de e-mailseries
Ga aan de slag met het totaalplaatje van jouw gezondheid. Ontvang iedere week een e-mail boordevol praktische tips, korte video’s en interessante podcasts. Doe jij ook mee? Al meer dan 30.000 deelnemers gingen je voor!
Waar kun jij wel wat hulp bij gebruiken?
Beter slapen
5 weken in kleine stappen aan de slag om je nachtrust te verbeteren en fitter wakker te worden.
Meer ontspannen
Ontdek in 5 e-mails hoe je in kleine stappen vaker kunt ontspannen en lekker in je vel blijft zitten.
Fijne omgeving
4 weken aan de slag voor een opgeruimd huis, groene buurt of fijne thuiswerkplek.
Meer bewegen
In 4 weken aan de slag om meer bewegen onderdeel te maken van je dagelijkse leven.
Ik wil advies
Wil je aan de slag met het verbeteren van je gezondheid? Maar wil je eerst ontdekken hoe je ervoor staat?
Ik wil persoonlijke hulp
Maak kennis met Actify. De alles-in-één app voor een gezonde leefstijl. Met Actify leer je stap voor stap nieuwe gezonde gewoontes aan.
Wat anderen zeggen over de e-mailseries
'Makkelijker in slaap'
Na deze serie gaat het in slaap komen een stuk makkelijker dan voorheen
Bron: Close Alert
'Kleine veranderingen'
Vaak kleine veranderingen in gewoontes maken echt het verschil. Goed om deze tips in vorm van een mail te krijgen en er even bij stil te staan
Bron: Close Alert
'Aandacht voor preventie'
Handige tips. En goed dat jullie, op een leuke manier, aandacht besteden aan preventie
Bron: Close Alert