Hoe krijg jij je medewerkers in beweging?
We bewegen niet alleen te weinig, maar ook steeds minder. Een uurtje sporten per week maakt een werkdag zitten niet goed. Hoe ga je het gesprek aan met medewerkers zonder dat het betuttelend overkomt?
Check het totaalplaatje
‘Hoe krijg ik mijn medewerkers in beweging’, is één van de meest gegooglede vragen van werkgevers. Daarbij is het belangrijk om niet alleen naar de medewerkers te kijken, maar ook in de spiegel. Want wat doe jij als werkgever om je medewerkers te helpen om meer te bewegen? En hoe laat je ze inzien dat ze niet door moeten blijven typen, maar echt even op moeten staan. Voor medewerkers met een fysiek zware baan; moet je die wel of niet motiveren om te bewegen voor hun gezondheid?’
Direct aan de slag met meer bewegen
Actief aan de slag
Persoonlijke coaching helpt bij het halen van fitheidsdoelen. Een doordacht dieet, afvallen, streefgewicht behouden en fit blijven: het heeft allemaal met elkaar te maken. Actief aan de slag biedt medewerkers complete ondersteuning.
Beweging? Bingo!
Zijn jouw medewerkers genoeg in beweging of zit iedereen stil? Breng wat actie naar de werkvloer met de ‘Meer bewegen’-editie van de Beter-in-je-vel-Bingo.
Gedragsmatige fysieke training
Bij last van bepaalde, acute klachten is er een verhoogd risico op langdurige uitval. Daar zit niemand op te wachten, dus actie is gewenst. Dit re-integratieprogramma pakt klachten in een vroeg stadium aan.
Recente artikelen over meer bewegen
-
Eigen regie pakken om meer te bewegen
Er zijn talloze headlines en artikelen over bewegingsarmoede te noemen. Denk aan: ‘Zitten is het nieuwe roken!’, ‘Rust roest!’ of ‘Nederland: Europees kampioen zitten.’ En toch geloven we ergens nog steeds dat doorwerken efficiënter is dan even bewegen.
-
Terug naar kantoor op sneakers
‘Zullen we afspreken dat we elkaar aanspreken als we weer met z’n allen ‘s ochtends en ‘s avonds in de file staan?’ Georgette Fijneman, directievoorzitter van Zilveren Kruis deelt met haar LinkedIn-volgers haar verwachtingen over de tijd waarin we teruggaan naar kantoor.
-
Tips om meer te bewegen
Na een drukke werkdag gaan hardlopen; wel of geen goed idee? Aan de ene kant voel je je vaak energieker na het sporten en kun je beter slapen. Maar kan die vermoeidheid er ook voor zorgen dat bewegen ongezond wordt?
Inspiratie over meer bewegen
Podcast
16:51 minuten
Vitaliteit in organisaties
In deze aflevering zetten we 1000 stappen met Klaas van Erp, adviseur dynamisch werken bij Pim Mulier. Arjen gaat met hem in gesprek over vitaliteit in organisaties.
Artikel
Je ziet gewoon steeds meer energie in het pand
Softwarebedrijf SAP werkt hard aan het gezond en fit houden van haar mensen. In Nederland zijn dat er ruim 680, die bijna allemaal afhankelijk zijn van de laptop. Het gevaar van veel zitten loert dan om de hoek.
Podcast
14:32 minuten
Het belang van minder zitten
In deze aflevering zetten we 1000 stappen met Hidde van der Ploeg, associate professor van het Amsterdam UMC. Arjen gaat met hem in gesprek over vitaliteit in organisaties, meer bewegen en minder zitten.
Samen werken aan gezondheid met Actify Teams
Actify Teams is een app die medewerkers samen met collega’s, in kleine stappen helpt gezonder te leven.
Het Gezonder Leven platform
Maak de volgende stap in jouw organisatie en breng de gezondheid van je medewerkers naar een hoger niveau.
Naar het Gezonder Leven platformMeer weten over dit onderwerp? Neem contact met mij op
Moara Lieuw-Hie
+31 (0)6 127 97 500Volg ons op LinkedIn
Laat je inspireren en praat mee over actuele onderwerpen.