Magazine
Aan de slag met een gezonde leefstijl? Goed bezig! We houden je gemotiveerd met praktische tips. Van beter eten tot meer bewegen. Maar ook met inspirerende verhalen. Bijvoorbeeld over het regelen van je geldzaken. Want gezondheid gaat over veel meer dan je denkt.
Magazine
Aan de slag met een gezonde leefstijl? Goed bezig! We houden je gemotiveerd met praktische tips. Van beter eten tot meer bewegen. Maar ook met inspirerende verhalen. Bijvoorbeeld over het regelen van je geldzaken. Want gezondheid gaat over veel meer dan je denkt.
Lekker weer naar buiten
Voor veel mensen valt de zomervakantie in duigen. Maar ook dicht bij huis is genoeg moois te ontdekken. Bijvoorbeeld op de fiets. Kom in beweging én werk tegelijkertijd aan je gezondheid. Win-win.
3 redenen om vaker de fiets te pakken
Wist je dat Nederland meer fietsen dan inwoners telt? Niet zo gek, want met de goede wegen is ons land uitermate geschikt om te fietsen. En het is ook nog eens heel gezond!
Aan de slag
Waarom de sportschool geschikt is voor iedereen
We mogen (eindelijk) weer naar de sportschool. Drempelvrees? Niet nodig. Sportscholen zijn er in alle soorten en maten.
Ontdek waaromBlader door alle onderwerpen
Uitgelichte artikelen
Is regelmatig sporten wel genoeg?
We zitten te veel. De oplossing lijkt eenvoudig: regelmatig sporten om te compenseren. Maar zo simpel is het helaas niet.
3 eenvoudige manieren om meer groente te eten
Vind je het soms lastig om aan die hoeveelheid te komen? Met deze handige tips zet je eenvoudig een voedzame maaltijd op tafel.
Overprikkeld! Zo herken je dat
Iedereen kan het gevoel krijgen dat het allemaal teveel wordt. En wie dan niet oplet heeft een risico op oververmoeidheid (of burn out). Op tijd maatregelen nemen is belangrijk.
Snel in slaap met deze methode
Als in slaap vallen een probleem is, probeer dan eens de 4-7-8-methode. Sommige mensen vallen dan binnen een paar minuten in slaap. Slaap lekker!
Hoe regel jij geldzaken?
Betalingen, rekeningen en afschrijvingen: iedereen gaat er anders mee om. Zilveren Kruis denkt graag met je mee!
6 dingen die je zorgverzekeraar óók doet
We zijn gewend dat onze zorgverzekeraar onze zorgkosten betaalt. Maar wist je dat je zorgverzekeraar veel meer voor je kan betekenen?
In kleine stappen naar een gezondere leefstijl
Kun jij wel wat hulp gebruiken om een gezonde leefstijl vol te houden? Met de Actify app van Zilveren Kruis heb je altijd een digitale coach op zak. Zo werk je samen toe naar een leefstijl die bij jou past.