Beter slapen

""
Video
01-08-2022
10 minuten kijken

Aflevering 6 | Totaalplaatje van Lionel

Check de tips in de video voor een betere nachtrust.

slapende baby
Artikel
11-07-2022
2 minuten lezen

Razendsnel in slaap vallen met de 4-7-8-methode

Als in slaap vallen een probleem is, probeer dan eens de 4-7-8-methode. Slaap lekker!

""
Artikel
11-05-2022
3 minuten lezen

Tips voor een goede slaapomgeving

Een goede nachtrust begint bij de juiste setting.

Baby ligt op borst van vader
Podcast
11-05-2022
19 minuten luisteren

Victor snurkt en houdt zichzelf en zijn vrouw wakker

Slecht slapen door snurken, is daar iets aan te doen? Interviewer Arjen Banach gaat in gesprek met een snurker, de 35-jarige HR-medewerker Victor de Koning.

""
Artikel
10-03-2022
3 minuten lezen

7 rituelen die bijdragen aan een goede nachtrust

Aan de slag met tips om te experimenteren met slaaprituelen.