
Magazine
De invloed van stress op slapen
Geef jij jezelf weleens een compliment? Of vertel je anderen weleens dat je om ze geeft? Ontdek hoe je in kleine stapjes kunt werken aan een positiever zelfbeeld. En goede relaties. En kom écht in verbinding.
Elkaar beter begrijpen? Zoek uit welke liefdestaal jullie spreken!
Waar de een gelukkig wordt als zijn partner het huis opruimt, wil de ander liever dat er genoeg aandacht voor haar is. Zoek uit waar jij en je partner blij van worden en zorg daardoor voor meer begrip en een betere band.
Ontdek jouw liefdestaalAïsha plant tijd voor zichzelf in haar agenda: “Na zo'n dag voel ik me herboren.”
Aïsha werkt als kleuterjuf, is getrouwd en moeder van twee jonge kinderen. Als ze niet oplet heeft ze geen moment om zelf even op adem te komen. Daarom neemt ze bewust ook tijd voor zichzelf. En daar wijkt ze niet vanaf.
Zo zorgt Aïsha voor zichzelfBlader door alle onderwerpen
5 weken aan de slag met beter slapen
Beter slapen? Meld je dan nu aan voor de Beter slapen update. Je ontvangt iedere week een e-mail waarin je bijvoorbeeld meer leert over wat slapen nou eigenlijk met je doet, over slaaprituelen en de perfecte slaapomgeving. Zo ga je in kleine stappen aan de slag om je nachtrust te verbeteren. Iets voor jou?