Afvallen met Afspraken

Afvallen kan best lastig zijn. Wil je  succesvol afvallen én dit volhouden? Dan is Afvallen met Afspraken iets voor jou.

Meld je direct aan

Afvallen met Afspraken

Afvallen kan best lastig zijn. Wil je  succesvol afvallen én dit volhouden? Dan is Afvallen met Afspraken iets voor jou.

Meld je direct aan

Afvallen met Afspraken helpt!

Met de juiste motivatie, begeleiding en aanpak is afvallen goed te doen! Wil jij hier hulp bij? Afvallen met Afspraken is voor mensen die een steuntje in de rug en een stok achter de deur nodig hebben.

Werken aan gezondheidsdoelen

Je werkt 5 maanden lang gemotiveerd aan jouw persoonlijke gezondheidsdoelen:

  • je begint met een gesprek. Hierin bespreek je jouw motivatie en persoonlijke doelen.
  • je gaat aan de slag onder begeleiding van een diëtist en een persoonlijke trainer.
  • naast een eigen programma sport je elke week in groepsverband. Zo steun en motiveer je elkaar.

Wat mag je verwachten?

  • 1-op-1 sessies van een persoonlijke trainer (3 x 1 uur)
  • Een persoonlijk voedingsplan, samengesteld door jouw diëtist of voedingsdeskundige (3 x een half uur)
  • Wekelijkse groepstraining
  • Toegang tot fitness-voorzieningen, ook voor de groepstrainingen

Je kunt meedoen als je:

  • gemotiveerd bent en zelf actief wil werken aan een vooraf vastgesteld doel (bijvoorbeeld een verlaging van maximaal 3 punten BMI)
  • ouder bent dan 18 jaar
  • een Body Mass Index (BMI) van 26 tot maximaal 35 hebt 
  • lichamelijk een intensief leefstijlprogramma kunt volgen. Dit wordt beoordeeld tijdens het eerste gesprek.
  • Meedoen is uitgesloten bij zwangerschap of een geplande medische ingreep.

Meld je vandaag nog aan!

  • Het programma start 2 keer per jaar op verschillende plekken in het hele land, in een sportschool waar Achmea Vitaliteit B.V. afspraken mee heeft gemaakt om dit programma uit te voeren.
  • Zit de groep bij jou in de buurt vol? We helpen je graag bij het vinden van een andere locatie of een latere start.
  • Minder dan 10 aanmeldingen voor een groep? Dan is het mogelijk dat het programma voor die groep niet kan starten. 

Meld je direct aan

Wat andere deelnemers zeggen over Afvallen met Afspraken

'Persoonlijk had ik deze push en stok achter de deur nodig'

Sportschool en het groepsgevoel is me goed bevallen!

Man (59)
Startgewicht: 99,5 kg
10,3 kg afgevallen

5 sterren beoordeling

Bron: afsluitende vragenlijst na deelname

'Top'

Het is supergoed geregeld, niks aan veranderen!

Vrouw (33)
Startgewicht: 90,9 kg
8,8 kg afgevallen

5 sterren beoordeling

Bron: afsluitende vragenlijst na deelname

'Goede begeleiding'

Fijn om samen met 'lotgenoten' te doen, dit stimuleert!

Vrouw (54)
Startgewicht: 85,3 kg
9,3 kg afgevallen

5 sterren beoordeling

Bron: afsluitende vragenlijst na deelname