Waarom niksen niet helpt tegen vermoeidheid
Soms zijn we na een werkdag doodmoe en andere dagen niet. Hoe komt dat? De oplossing is relatief simpel, je moet het alleen weten.
Thema: Meer ontspannen
Stress en ontspanning zijn niet goed of slecht. Maar het is slecht voor je gezondheid als ze uit balans raken. Daarom is het belangrijk om de juiste balans te vinden.
Laatste artikelen
Alle artikelen in Thema: Meer ontspannen
-
Zo hou je dat ontspannen zomergevoel het hele jaar vast
-
Een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimd hoofd
Als je de boel thuis op orde hebt, dan kun je ook geestelijk ontspannen. Is dat nou waar? Of vertellen we dat elkaar omdat het logisch lijkt. Schrijfster en amateurverzamelaar Brenda (34) nam deze wijsheid onder de loep.
-
Minder stress door zwemmen in natuurwater
Schrijver en ademhalingscoach Koen de Jong gaat diep in op hoe goed ademhalen, en met name in extreme kou, zorgt voor totale ontspanning.
-
Daar is ie dan: de winterdip
Het is weer sneller donker en de dagen zijn kort. Heel wat mensen hebben in deze tijd last van een winterdip. Zo werk je je winterdip de deur uit.
-
7 snelle tips om direct van je baaldag af te komen
We hebben allemaal wel eens een baaldag. Met deze tips werk je die dip de deur uit en krijg je weer energie.
