Kramp in je buik, steken in je rug of een zwaar gevoel onder in je buik: menstruatiekrampen kunnen behoorlijk vervelend zijn. Veel vrouwen hebben er telkens als ze ongesteld zijn weer last van.
Word je de ene maand keurig op tijd ongesteld en de volgende maand ineens veel te vroeg of helemaal niet? Dat kan best verwarrend zijn.
Word je altijd nét ongesteld als je een stranddag gepland hebt? Of wil je gewoon weten waar je aan toe bent, zodat je op tijd tampons of maandverband in huis hebt? Dan is het fijn om te weten hoelang je menstruatie meestal duurt en hoeveel tijd er tussen zit.
Buikpijn, krampen of een zeurend gevoel als je ongesteld bent? Je bent niet de enige. Veel vrouwen hebben er elke maand weer last van. Gelukkig zijn er simpele dingen die je zelf kunt doen om de pijn wat te verzachten.
Je menstruatie komt vaak niet alleen. Krampen, hoofdpijn, prikkelbaar zijn … herkenbaar? Je bent zeker niet de enige. Veel vrouwen hebben elke maand dezelfde klachten rond hun ongesteldheid.
