Wat als je altijd slecht slaapt?
In deze podcast praten Jelmer Jepsen en Lobke over chronisch slecht slapen en wat dat met je doet.
Avondraad podcast
Bekijk de podcasts van Avondraad waarin we elke aflevering een situatie bespreken die iemand wakker houdt, en hoor je een expert die bij die situatie kan helpen.
Laatste podcasts
Alle podcasts in Avondraad
-
Hoe krijg ik de directie mee in een verandertraject?
Wat als je veranderingen wil doorvoeren, maar de directie werkt niet mee?
-
Hoe ga ik zo efficiënt mogelijk om met mijn tijd?
Heel veel in 1 dag proppen en uiteindelijk niks écht af hebben. Herkenbaar?
-
Hoe ga je goed voorbereid een reflectiegesprek in
Hoe vaak vertel jij op je werk precies wat je doelen en ambities zijn?
-
Hoe zorg ik dat mijn medewerkers blijven
In deze aflevering van Avondraad gaat host Lobke Cornelisse in gesprek met Heleen Mes, expert in innovatief HR.
-
Hoe vind ik de baan die bij me past?
In deze aflevering staat de vraag ‘hoe vind ik de baan die bij me past? centraal. Loopbaancoach Yvonne Sprick leert je hoe je dit het beste kunt aanpakken.
Zelf aan de slag
Ontdek jouw totaalplaatje
Bewegen, ontspannen, eten, slapen, plezier in je werk, maar ook waar je woont. Het telt allemaal mee als het om je gezondheid gaat.
Download de Actify-app
Wil je graag in kleine stappen gezonder leven? Download dan kosteloos de Actify Vitaliteitscoach app. Actify helpt je in kleine stappen naar een gezonder leven.
Bekijk ook de andere thema's
Gezondheid is meer dan bewegen. Het is een totaalplaatje. Er speelt veel meer. Lees alle thema's van het totaalplaatje door.