
Magazine
Een zomer vol prikkels
Nu de coronamaatregelen steeds verder versoepelen, is de kans groot dat de agenda's weer volstromen. Wie van maanden in lockdown naar een overvolle agenda gaat, kan overprikkeld raken.
Wat geeft mij ontspanning?
Afgelopen jaar ontstond ruimte om onze vrije tijd anders in te delen. We vonden nieuwe hobby's en gingen vaker de natuur in. Hoe blijven we genoeg ontspannen nu een drukke sociale agenda weer op de loer ligt?
Zo blijf je genoeg ontspannen5 plekken met ultieme rust
Even weg van alle prikkels? Ontdek 5 plekken waar je volledig tot rust komt. En we vertellen het geheim hoe je dat ontspannen gevoel ook na de zomer vast kunt houden.
Ontdek de beste plekjesBlader door alle onderwerpen
5 weken aan de slag met beter slapen
Beter slapen? Meld je dan nu aan voor de Beter slapen update. Je ontvangt iedere week een e-mail waarin je bijvoorbeeld meer leert over wat slapen nou eigenlijk met je doet, over slaaprituelen en de perfecte slaapomgeving. Zo ga je in kleine stappen aan de slag om je nachtrust te verbeteren. Iets voor jou?
Aandachtstrekkers
Aan de slag met Actify
De Actify- app helpt u in kleine stappen naar een gezondere leefstijl. De app coacht u met praktische tips, lekkere recepten, een stappenteller, inspiratie en meditaties. U kiest wat bij u past. En dat helemaal zonder extra kosten! Met de app plant u makkelijk al uw activiteiten. Download de Actify- app en ga aan de slag!
Download in de App StoreDownload in de Play Store