Hoe goed zit jij in je vel?

Je goed in je vel voelen, is fijn. Maar wat betekent dat eigenlijk ‘Goed in je vel’? Ontdek het met deze 5 vragen in de Check. Na afloop hebben wij handige tips die bij jouw resultaten passen.

Doe de Check

Hoe goed zit jij in je vel?

Je goed in je vel voelen, is fijn. Maar wat betekent dat eigenlijk ‘Goed in je vel’? Ontdek het met deze 5 vragen in de Check. Na afloop hebben wij handige tips die bij jouw resultaten passen.

Doe de Check

In kleine stappen beter in je vel

We weten het allemaal: meer bewegen, gezonder eten, beter slapen en voldoende ontspannen helpen om je beter in je vel te voelen. En nee, je hoeft daarvoor geen ingewikkelde of tijdrovende dingen te doen. We werken hiervoor samen met Actify, jouw persoonlijke digitale coach van Zilveren Kruis. Actify helpt jou om in kleine stappen gezonde gewoontes aan te leren.

 

Aan de slag met Actify

De Actify Vitaliteitscoach app helpt je in kleine stappen naar een gezondere leefstijl. De app coacht je met praktische tips, lekkere recepten, een stappenteller, inspiratie en meditaties. Je kiest wat bij jou past. En dat helemaal gratis! Met de app plan je makkelijk al je activiteiten.




De Actify Vitaliteitscoach app is een product van Actify. Actify is een initiatief van Zilveren Kruis.

Wil je ook beter in je vel zitten? Scroll dan snel door

Weet jij al waar je mee aan de slag wil om beter in je vel te zitten? Voor elk doel hebben wij alle informatie voor je bij elkaar gezet. Van een praktische minicursus tot een overzicht met vergoedingen.

Nederland vaak te moe om gezonder te leven

Vrijwel alle Nederlanders (92%) vinden ontspanning belangrijk voor een gezond leven, maar bijna de helft (45%) doet geen poging om vaker die ontspanning op te zoeken. Vermoeidheid, stress en tijdgebrek zijn de voornaamste redenen om gezonde doelen op het gebied van ontspanning maar ook beweging, niet te behalen. Dit blijkt uit een onderzoek van Kantar, in opdracht van Zilveren Kruis.