Actify - Voeding

Zoek je manieren om gezonder te eten? We helpen je er graag bij! Maak kennis met Actify, jouw vitaliteitscoach. Je leest op deze pagina inspirerende artikelen met bruikbare tips die je helpen om gezonder te eten.

Topartikelen

Artikel
19-10-2023
3 - 4 minuten lezen

Gezond genieten? Eet meer groente!

Knabbelen aan een komkommer, peuzelen van prei of smikkelen van spruitjes.. Iedereen weet dat het gezond is, maar het is best lastig om genoeg groente te eten.

Artikel
04-05-2023
4 - 6 minuten lezen

De zin en onzin van een schuldgevoel

Schuldgevoelens.. Knaagt het bij jou ook weleens? In dit artikel lees je waarom een schuldgevoel nuttig is, maar ook hoe je het weer loslaat.

Artikel
20-04-2023
4 - 6 minuten lezen

Waarom is het gezond om veel fruit te eten?

In dit artikel lees je waarom fruit eigenlijk zo gezond is, hoe het je helpt aan een gezond gewicht én hoe je vaker fruit eet.  

Eet voldoende fruit

Door voldoende fruit te eten zorg je dat je bloeddruk laag blijft. In deze serie start je met een dagelijks fruitmoment. En krijg je slimme tips om fruit aan je vaste eetmomenten toe te voegen.

Download de app en start direct deze serie.

Download in de App StoreDownload in de Play Store