Actify - Beter slapen
Zoek je manieren om beter te slapen? We helpen je er graag bij! Maak kennis met Actify, jouw vitaliteitscoach. Je leest op deze pagina inspirerende artikelen met bruikbare tips die je helpen om beter te slapen.
Topartikelen
Artikel
20-02-2023
4 - 6 minuten lezen
Team Actify
Gezond de dag beginnen? Start met een ochtendritueel!
Met een gezond ochtendritueel begin je fris en fruitig aan je dag. Ontdek hoe dit effect heeft op je energielevel, mindset én productiviteit.
Artikel
30-04-2021
4 - 6 min
Team Actify
Slapen met zorgen en veel op je bordje
Door stress en gepieker is lekker slapen vaak een ver-van-je-bed-show. Komt dit je bekend voor? Lees verder en ontdek wat je kunt doen!
Beter slapen
Na deze minicursus ben je beter voorbereid op de nacht. Je hebt meer inzicht in de kwaliteit van je slaaproutine en creëert meer rust en ruimte in je dag. Ook leer je beter te ontspannen met de audio sessies van meditatie specialist Tijn Touber.
Download de app en start direct deze serie.