Een mini aan je persoonlijke agenda toevoegen? Dat werkt zo:
Een speciale uitdaging heeft een bijzonder tintje. Ze starten namelijk op een vaste datum, je doet ze tegelijk met andere Actify gebruikers én maakt soms kans op een speciale prijs. Speciale uitdagingen hebben vaak te maken met een bijzonder onderwerp, het moment van het jaar of dingen die in het nieuws zijn, zoals de Olympische Spelen.
Let op: er is niet altijd een speciale uitdaging beschikbaar in de app. Houd je mailbox in de gaten om op de hoogte te blijven van speciale uitdagingen.
Een streak is het aantal dagen waarop je achter elkaar de Actify-app gebruikt. Als je gisteren de app gebruikte en vandaag weer, is jouw streak 2 dagen. En je streak wordt 3 dagen als je Actify morgen ook weer opent. Hoe langer deze streak is, hoe groter de kans dat je een gezonde gewoonte ontwikkelt. Daarom beloont Actify je als jouw streak langer wordt.
Let op: open je de Actify-app een dagje niet? Dan gaat jouw actieve streak weer terug naar 0. De app begint dan opnieuw met tellen.
Om de stappenteller van Actify te gebruiken, heb je de Actify-app aan een andere aanbieder gekoppeld. Dit is bijvoorbeeld Apple Gezondheid, Garmin of Samsung Health. Actify gebruikt de informatie over je stappen van deze aanbieders om jouw stappenaantal te bepalen.
Soms duurt het wat langer voordat de informatie naar Actify wordt doorgestuurd. Het kan helpen om Actify opnieuw te starten of op de knop ‘synchroniseren’ te tikken. Werkt dit niet? Probeer het dan op een later tijdstip nog een keertje.
Let op: kloppen jouw stappen over een langere periode niet in de Actify-app? Dan is er een kans dat Actify, je telefoon of je smartwatch een update nodig heeft. Zo heb je voor Health Connect de nieuwste Androidversie nodig. Updates kunnen zorgen dat je stappenteller weer goed werkt. Een update voor het besturingssysteem van jouw telefoon of smartwatch vind je bij ‘systeem instellingen’. De Actify-app of apps van aanbieders kun je updaten via de Google Play Store of App Store.
Om je activiteiten te kunnen zien, heb je de Actify-app aan een andere aanbieder gekoppeld. Dit is bijvoorbeeld Apple Gezondheid, Garmin, Health Connect of Samsung Health. Actify gebruikt gegevens van deze aanbieders om jouw activiteiten te tonen. Dit zijn je actieve energie, hartslag, stappen, wandel- en hardloopafstand en andere informatie over je work-out. Je activiteiten zijn na afloop zichtbaar in de app, niet tijdens de activiteit.
Soms duurt het wat langer voordat de informatie naar Actify wordt doorgestuurd. Het kan helpen om Actify opnieuw te starten of op de knop ‘synchroniseren’ te tikken. Werkt dit niet? Probeer het dan op een later tijdstip nog een keertje.
Actify kan gegevens van deze aanbieders van gezondheidsapps gebruiken:
De meeste mini’s in de Actify app zijn gebaseerd op onderzoek van verschillende wetenschappelijke en medische instanties. Uit deze onderzoeken halen we acties die een aangetoonde bijdrage leveren aan je gezondheid. Bijvoorbeeld meer groente eten of beter slapen. Er zijn ook mini’s die gaan over jezelf goed voelen. Bij deze mini’s is het aan jou om te ontdekken wat goed past.
Actify volgt de onderzoeken van verschillende wetenschappelijke en medische instanties. We baseren de gezonde feiten dus op aangetoond betrouwbare onderzoeken en bronnen.