Actify - Ontspannen

Zoek je manieren om meer te ontspannen? We helpen je er graag bij! Je leest op deze pagina inspirerende artikelen met bruikbare tips die je helpen om meer te ontspannen. Of maak kennis met Actify, jouw vitaliteitscoach.

Topartikelen

Artikel
04-04-2024
3 - 5 minuten lezen

Steviger in je schoenen staan? De kracht van zelfacceptatie

Ontdek de kracht van zelfacceptatie met 4 eenvoudige tips om jezelf meer lief te hebben en meer in verbinding te komen met jezelf. 

Artikel
23-12-2023
3 - 5 minuten lezen

Minder op je telefoon? Zo wordt het heel gewoon

Grijp jij ook vaker dan je lief is naar je telefoon? Ontdek hoe minder tijd op je telefoon doorbrengen een gezonde gewoonte wordt.

Artikel
23-11-2023
4 - 6 minuten lezen

Schrijf je mee? Dit zijn de voordelen van een dagboek bijhouden

Je ervaringen, zorgen en gevoelens opschrijven helpt! Het geeft rust, zorgt voor focus en maakt je positiever. Lees hier hoe dat werkt.

Je mindset in balans challenge

In deze serie krijg je handige tips en opdrachten om extra aandacht te geven aan je mentale fitheid. Leer handige manieren om beter te focussen. Je creativiteit en concentratie te verbeteren. En meer grip te krijgen op je emoties.

Download de app en start direct deze serie.

Download in de App Store Download in de Play Store