Actify - Ontspannen

Zoek je manieren om meer te ontspannen? We helpen je er graag bij! Je leest op deze pagina inspirerende artikelen met bruikbare tips die je helpen om meer te ontspannen. Of maak kennis met Actify, jouw vitaliteitscoach.

Topartikelen

Artikel
27-06-2024
4 - 6 minuten lezen

Ontspannen vóór je op vakantie gaat? Daar heb je vast ‘zen’ in!

Als je ontspant voor je vakantie, ga je zo relaxed op reis dat je alleen nog maar hoeft te genieten. In dit artikel leggen uit hoe dat werkt.

Artikel
04-04-2024
3 - 5 minuten lezen

Steviger in je schoenen staan? De kracht van zelfacceptatie

Ontdek de kracht van zelfacceptatie met 4 eenvoudige tips om jezelf meer lief te hebben en meer in verbinding te komen met jezelf. 

Artikel
19-06-2021
3 - 5 minuten lezen

Waarom is het gezond om je vakantiedagen op te nemen?

Vakantiedagen opnemen, ja of nee? Ontdek wat vrij nemen en loskoppelen van je werk met je kan doen. Op naar een ontspannen vakantie!

Je mindset in balans challenge

In deze serie krijg je handige tips en opdrachten om extra aandacht te geven aan je mentale fitheid. Leer handige manieren om beter te focussen. Je creativiteit en concentratie te verbeteren. En meer grip te krijgen op je emoties.

Download de app en start direct deze serie.

Download in de App Store Download in de Play Store