Meisje op het strand

Meer bewegen

Wil je ook meer bewegen? We dagen je niet uit om een marathon te lopen. Wel helpen we je op weg om minder te zitten en meer te bewegen.

Meer bewegen

Wil je ook meer bewegen? We dagen je niet uit om een marathon te lopen. Wel helpen we je op weg om minder te zitten en meer te bewegen.

Aandachtstrekkers

Dame met bokshandschoenen aan

Femke pakt het na 3 mislukte sportpogingen anders aan

Het ene sportschoolabonnement na het andere afsluiten, zonder ooit te gaan. Zo lukte het Femke uiteindelijk wél te sporten.

Een vrouw thuis aan het sporten.

Onbewust sporten met deze simpele oefeningen

Voor het trainen van spieren hoef je niet helemaal naar de sportschool . Deze oefeningen vormen bij elkaar een hele workout.

Persoon in bed zet wekker uit

Meer bewegen? Zeg dag tegen die dagelijkse routine

Gewoontedieren opgelet. Met deze tips verbreek je je vaste patronen en kom je uit standje automatische piloot.

Blader door alle artikelen