3 redenen om vaker de fiets te pakken
Nederland is echt een fietsland. Goede en veilige fietspaden, vooral vlakke wegen, mooie en diverse natuur. En fietsen is ook nog eens heel gezond.
Alle artikelen
-
-
Gezonder eten: makkelijker dan je denkt
Gezonder eten of afvallen: we zien het altijd als een heel grote stap. Maar een verandering kan ook in kleine stapjes gaan. Je hoeft echt niet meteen te stoppen met alle koolhydraten of te leven op 1200 calorieën per dag.
-
Minder stress door zwemmen in natuurwater
Schrijver en ademhalingscoach Koen de Jong gaat diep in op hoe goed ademhalen, en met name in extreme kou, zorgt voor totale ontspanning.
-
Daar is ie dan: de winterdip
Het is weer sneller donker en de dagen zijn kort. Heel wat mensen hebben in deze tijd last van een winterdip. Zo werk je je winterdip de deur uit.
-
Omarm de winter! Maak je huis en jezelf winterklaar
De dagen zijn kort, buiten is het koud, en we zijn veel binnen. In de winter is het daarom extra belangrijk dat ons huis comfortabel, warm en gezellig is. Met deze tips zorg je ervoor dat binnen blijven deze winter een feestje wordt.
