Je hormonen in balans? Dit kun je zelf doen
Geplaatst op 4 November 2021
| Een artikel als onderdeel van Bewegen
| 5 - 8 minuten lezen
Hormonen hebben misschien niet de allerbeste reputatie, maar wist je dat deze stofjes je ook blij, gelukkig en energiek kunnen maken? Wanneer je hormonen in balans zijn, voel jij je ook meer in evenwicht. Lees verder en ontdek wat je zelf kunt doen voor een gebalanceerde hormoonhuishouding.
Hormonen: een korte biologieles
Voordat we je uitleggen hoe je letterlijk die 'hormonsters' in bedwang houdt, helpt het om te begrijpen wat nou precies de functies zijn van deze ingewikkelde processen die zich (ook op dit moment!) afspelen in je lijf. Tijd dus voor een korte biologieles.
Wat zijn hormonen?
Hormonen zijn signaalstofjes die worden gemaakt door hormoonklieren. Deze stofjes worden via de bloedbaan verspreid door het lichaam, om zo organen en weefsels aan te sturen en verschillende lichaamsfuncties te regelen. Denk bijvoorbeeld aan het hormoon oestrogeen, wat de menstruatie in gang zet.
Actify, de vitaliteitscoach
Maak kennis met Actify, jouw vitaliteitscoach. En werk stap voor stap aan je gezondheid op een manier die bij jou past. Ook leuk: de app kost je niets!
Download in de App Store Ontdek het op Google Play
