Gezond lichaam
Hoe blijven uw medewerkers fit als ze veel thuis zijn? En hoe zorgen zij voor een goede thuiswerkplek? Bekijk hier onze tips.
Met deze tips voorkom je fysieke klachten
Nu we veel thuis werken is de werkplek in veel gevallen niet ideaal. We zitten veel in dezelfde houding of op een werkplek die eigenlijk niet geschikt is om hele dagen aan te werken. Het is nog belangrijker om, natuurlijk binnen de mogelijkheden die er zijn, een gezonde werkplek te creëren. Hoe voorkomt u dat uw medewerkers, en uzelf, last krijgen van fysieke klachten?
4 tips voor een gezonde thuiswerkomgeving
Het thuiswerken zorgt bij veel mensen voor uitdagingen. En het is niet altijd mogelijk om aanpassingen te doen. Soms is veel creativiteit gevraagd. Waar kunt u op letten?
De Dagstart
In De Dagstart videobelt Riëlle Nij Bijvank, consultant Gezond Ondernemen bij Zilveren Kruis, met één van onze zakelijke klanten. Hoe ziet Gezond Ondernemen in tijden van corona er bij hen uit? En hoe gaan zij hun grootste uitdaging te lijf? In deze dagstart belt Riëlle met Babette Alberda, Coördinator Duurzame Inzetbaarheid bij Philadelphia.
Corona daagt ons uit
Als je work-outs in de sportschool wegvallen - of alleen al je fietsritje naar kantoor! - heeft dat snel invloed op je conditie. Weinig bewegen is zelfs slecht voor je afweersysteem! Met een ommetje tijdens je koffiepauze ben jij dus al hartstikke goed bezig. (Manifest: Corona daagt ons uit)
Lees het artikel
Geef je computer ook eens pauze
Even lunchen achter de computer is best verleidelijk, zonder collega’s om mee te kletsen. Maar pas op: de kans is dan groter dan je ongemerkt meer calorieën binnenkrijgt. Houd zoveel mogelijk vast aan je normale eetpatroon en gun jezelf die echte pauze. (Voedingscentrum)
Lees de tips
Podcast
14:32 minuten
Podcast het belang van minder zitten
In beweging komen op de heide? Hidde van der Ploeg doet het. Hij zet 1000 stappen en vertelt ons waarom dat zo goed voor je is. Juist nu we veel thuiszitten en minder kunnen ondernemen, is het van belang om te bewegen. Loop je met ons mee?
Online platform voor vitaal thuiswerkend Nederland
Onze partner HC Health heeft dit platform gemaakt om medewerkers te helpen bij gezond thuiswerken. Met informatie over een gezonde werkhouding, oefeningen om voldoende in beweging te blijven of juist te ontspannen. Webinars en virtuele trainingen met advies over fysieke klachten en hoe juist klachten te voorkomen.
Bel mij terug
Vul het formulier in en wij nemen direct contact met u op.
Volg ons op LinkedIn
Laat je inspireren en praat mee over actuele onderwerpen.