5 simpele tips voor een (zonne)stralende huid!
Geplaatst op 23 May 2024
| Een artikel als onderdeel van Omgeving
| 3 - 5 minuten lezen
Het is weer lente en dat betekent eindelijk weer vaker zon, vaker naar buiten en dus meer vitamine D! Door op kleine dingen te letten, zorg jij dat je huid gezond en stralend de zonnige dagen doorstaat. Slaap, voeding, reiniging én jezelf insmeren spelen een belangrijke rol bij een goede huidverzorging. Daarover lees je meer in dit artikel.
Tip 1. Meer zon = meer vitamine D
Meer zonlicht in het voorjaar is niet alleen lekker warm en goed voor je humeur, maar ook goed voor je lichaam! Met behulp van de zon maakt je huid namelijk zelf vitamine D aan. Dat zorgt voor sterke botten en tanden, soepele spieren en een goed afweersysteem. Dagelijks even de zon opzoeken, levert je in het voorjaar al gauw genoeg vitamine D op. Vergeet alleen niet om je huid te beschermen tegen de felle zon en jezelf goed in te smeren!
Actify, de vitaliteitscoach
Maak kennis met Actify, jouw vitaliteitscoach. En werk stap voor stap aan je gezondheid op een manier die bij jou past. Ook leuk: de app kost je niets!
Download in de App Store Ontdek het op Google Play
