Aflevering 3 | Totaalplaatje van Ramona
Ramona heeft een nieuwe baan en werkt fulltime thuis. Hierdoor zit ze veel binnen en speelt haar sociale leven zich vooral online af. Ramona: "Ik mis mensen om me heen, een gezellig gesprek". Check in de video met welke simpele tips Ramona echt contact kan leggen. Met haar collega’s én mensen in de buurt.
Ontdek jouw totaalplaatje
Bewegen, ontspannen, eten, slapen, plezier in je werk, maar ook waar je woont. Het telt allemaal mee als het om je gezondheid gaat.
Check jouw totaalplaatjeAan de slag met jouw totaalplaatje
Download de Actify-app
Wil je graag gezonder leven, maar weet je niet hoe? Download dan kosteloos de Actify Vitaliteitscoach app. Actify helpt je in kleine stappen naar een gezonder leven.
Artikel
3 minuten lezen
Voorbij de smalltalk: zo leg je écht contact!
Een ‘diepgaand’ gesprek voeren is niet altijd even makkelijk. We grijpen toch vaak naar het weer, de nieuwe auto of naar de kinderen die vakantie hebben. Maar hoe ga je nu die diepte in? Wij geven een paar handvaten:
Video
10 minuten kijken
Aflevering 4 | Totaalplaatje van Nazrien
Nazrien is blogger en door de rommel thuis vindt ze geen rust. Check in de video met welke simpele tips Nazrien thuis tot rust komt.