Aflevering 3 | Totaalplaatje van Ramona

Ramona heeft een nieuwe baan en werkt fulltime thuis. Hierdoor zit ze veel binnen en speelt haar sociale leven zich vooral online af. Ramona: "Ik mis mensen om me heen, een gezellig gesprek". Check in de video met welke simpele tips Ramona echt contact kan leggen. Met haar collega’s én mensen in de buurt.

Ontdek jouw totaalplaatje

Bewegen, ontspannen, eten, slapen, plezier in je werk, maar ook waar je woont. Het telt allemaal mee als het om je gezondheid gaat.

Check jouw totaalplaatje

Aan de slag met jouw totaalplaatje

""

Download de Actify-app

Wil je graag gezonder leven, maar weet je niet hoe? Download dan kosteloos de Actify Vitaliteitscoach app. Actify helpt je in kleine stappen naar een gezonder leven.

Download in de App StoreDownload in de Play Store

dochter die moeder aan het helpen is
Artikel
3 minuten lezen

Voorbij de smalltalk: zo leg je ├ęcht contact!

Een ‘diepgaand’ gesprek voeren is niet altijd even makkelijk. We grijpen toch vaak naar het weer, de nieuwe auto of naar de kinderen die vakantie hebben. Maar hoe ga je nu die diepte in? Wij geven een paar handvaten:
""
Video
10 minuten kijken

Aflevering 4 | Totaalplaatje van Nazrien

Nazrien is blogger en door de rommel thuis vindt ze geen rust. Check in de video met welke simpele tips Nazrien thuis tot rust komt.