AbroadaccessibilityAchmeaadditional-insuranceAddress homeAeroplanealert-questionmarkAlternative Healthapp-storeapplearrow-downarrow-leftarrow-rightarrow-upAvataraverageBallpointicons/rich/96/basic-insurancebijeenkomstBinocularsblindbonesbrainCalculatorcalendercare-use Chat chaticon-zoeChecklistchevron-rightcircle-crossIconclockIconcommunity Icon contracterenIconcross-signcrossdata-usageicons/rich/96/dental-insurancedeprecation-datediagramlogo digiddip pendirectionsdocumentDownloadeducatiefeHerkenning logoEmailerror-signeuroexclamationeyeEyesfacebookFeetfilefilmfishflagformulierFysiotheraphyIconhandshealthy-fithealthy-foodHear And Speakhistory-outlinehistoryHomehospital-crossHospitalichtusidealinfo-signinstagramlamplanguageslaptopChecklistLego Bricks Lifestyle Light Bulb Like Empty Like Full linkedinlive_streamLocation MarkerlocationlogoLoopmagicMailMedicinmeditationMegaphoneMental HealthmenuminusMobileMoney Slicemost chosennew-windownokNote CrossedNote MoneyNoteNotificationsok-signokpaint-rollerPassword HidePassword Showpausepayment-cardPayment infopaymentPersonal infoPiggy Bankpillowicons/ui/16/pointer/crosspin-exclamationicons/ui/16/pointer/homeicons/ui/16/pointer/succesicons/ui/16/pointer/question-markpinplaceholderplay-outlineplay-storeplayplus-signpluspodcastPregnancyShapePrivate MessagingqrQuestion Answerquestion-markquoteReceiving MoneyRemainingrenewrssscaleSearchsendsettingsShaking HandssheetShield CrossedshoeshoppingcartsignsSkinSmartphonespeakerspinnerster halfstarstethoscopesuccesssuggestionswipeswitch-accounttagTeethtelephonethumb-downthumb-upthumbs-uptiptogetherToolsToothTransporttrashtwitteruploadUservideowalletwarning-signwhatsappwoman-checklistyoutubeyoutube
action-block-cornerdivider-1Squareexperience-header-blockquote-cornerSquare
Navigatie overslaan
Zilveren Kruis logo
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
ZakelijkVoor zorgaanbiedersStudentenEnglishOver onsPers
  • Inloggen met DigiD DigiD logo
  • Meer over Mijn Zilveren Kruis
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Home
  • Verzekeringen

    Zilveren Kruis

    • Zorgverzekering
    • Basisverzekering
    • Aanvullende verzekering
    • Tandartsverzekering
    • Collectieve verzekering
    • Bereken premie Zilveren Kruis

    Andere verzekeringen

    • ZieZo
    • Aon Vitaal
    • Aon Asia
    • Reisverzekering
    • Autoverzekering
    • Woonverzekering
  • Vergoedingen
    • Alternatieve geneeswijzen
    • Bril en contactlenzen
    • Fysiotherapie
    • GGZ
    • Tanden
    • Bekijk alle vergoedingen
    • Eigen risico
    • Eigen bijdrage
    • Declareren
    • Bekijk alle polisvoorwaarden en reglementen
  • Zorg regelen

    Zelf zorg regelen

    • Zorgzoeker
    • ZelfZorgWijzer-app
    • Zwangerschap en geboorte
    • Alles over zorg regelen

    Hulp bij zorg regelen

    • Zorgcoach
    • Wachtlijstbemiddeling ggz
    • Wachtlijstbemiddeling zorg in het ziekenhuis
  • Betalen
    • Alles over betalen
    • Alle betaalopties
    • Mijn betaalgegevens wijzigen
  • Gezonder leven

    Actueel in Magazine

    • Financieel fit
    • Samen tegen huidkanker
    • Social minderen
    • Seizoensklachten
    • Vrouw en gezondheid
    • Werkstress en burn-out
    • Naar het Magazine

    Wat past bij jou?

    • Gezonder leven

    Gezond leven volhouden

    • Doe de TotaalCheck
    • Actify-App
    • Gezond en Fitbundel
    • Afvallen met afspraken
  • Service & Contact
    • Klantenservice
    • Wijzigen
    • Denk met ons mee
    • Opzeggen
    • Over ons
    • Klacht indienen
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Studenten
  • English
  • Over ons
  • Pers
Zoeken

Sander en zijn vriendin masseren elkaar

Geplaatst op 15 september 2022 | Een artikel als onderdeel van Goede relaties | 3 minuten lezen
Als Sander (30) en zijn vriendin echt even de tijd voor elkaar willen nemen, masseren ze elkaar. Voor hen is het de manier om dichter bij elkaar te komen. “We komen erdoor tot rust.”

Sander: “Mijn vriendin Clélia en ik masseerden elkaar al regelmatig. Toen we tijdens de coronaperiode opeens niet meer uit eten of een dagje weg konden, zijn we dat vaker gaan doen. Elkaar masseren is een moment waarop je de telefoon en de tv even uitzet. Je neemt rust, raakt elkaar aan en geeft aandacht aan wat de ander fijn vindt. Het gaat er niet om dat je een professionele massage geeft, maar dat je aanvoelt wat de ander prettig vindt. Zo kun je samen ontspannen. Je zit voor of achter de ander en maakt langzame, vloeiende bewegingen. Dat hoeft niet perfect te zijn; het gaat om de aanraking en om het genieten.

Door elkaar te masseren kom je meer in verbinding met je partner

Ik werk als relatiecoach en merkte in de periode van de pandemie dat ik veel vragen kreeg over problemen binnen relaties. Doordat stellen meer boven op elkaar zaten kwamen die problemen sneller aan het licht. Mensen bleken langs elkaar heen te leven en te weinig de verbinding aan te gaan. Daar wilden Clélia en ik een oplossing voor zoeken. Omdat we zelf zo blij worden van elkaar masseren, besloten we er een onlinecursus van te maken.

De voordelen van elkaar masseren

Bewust tijd voor elkaar nemen door elkaar te masseren, is goed voor je relatie. Je ervaart minder stress en dat is weer goed voor je gezondheid. Maar er zijn nog meer voordelen aan massages:

  • Aanmaak van gelukshormonen
  • Meer verbinding met je partner
  • Verhoging van je weerstand
  • Beter slapen doordat je tot rust komt
  • Makkelijke manier om het voorspel in bed aan te zwengelen

Kortom: ik kan het iedereen aanraden. Je kunt het meteen samen met je partner doen of eerst zelf uitzoeken hoe het werkt en je partner er mee verrassen. Doe wat goed voelt en bij jullie past.

Bewust tijd voor elkaar nemen

Clélia en ik proberen elkaar minstens een keer in de week te masseren. Als het er niet van komt, missen we het meteen. Binnenkort krijgen we een baby; een grote verandering. Toch zijn we van plan om heel bewust tijd voor elkaar te blijven nemen. Dat is belangrijk om een sterke relatie te hebben en houden.”


schrijvende hand

Redactie Magazine

Deel dit artikel via:

Meer inspiratie

Podcast | 17 minuten luisteren

Ellen zorgt naast haar gezin ook voor haar vader (en dat is best pittig!)

Hoe ga je gezonder leven in kleine stapjes? In onze podcastserie gaan we in gesprek met ervaringsdeskundigen en experts op het gebied van relaties.

Goede relaties Podcast Gezonder leven
Luister naar deze podcast

Artikel | 2 minuten lezen

Gezonde relaties minder stress

Besteed genoeg tijd aan de mensen om je heen. Het kleinste gebaar kan een groot verschil maken.

Goede relaties Artikel Gezonder leven
Lees dit artikel
Alle artikelen Goede relaties
  • disclaimer
  • privacy
  • veiligheid
  • cookies
  • wijzer in geldzaken
Zilveren Kruis is onderdeel van