AbroadaccessibilityAchmeaadditional-insuranceAddress homeAeroplanealert-questionmarkAlternative Healthapp-storeapplearrow-downarrow-leftarrow-rightarrow-upAvataraverageBallpointicons/rich/96/basic-insurancebijeenkomstBinocularsblindbonesbrainCalculatorcalendercare-use Chat chaticon-zoeChecklistchevron-rightcircle-crossIconclockIconcommunity Icon contracterenIconcross-signcrossdata-usageicons/rich/96/dental-insurancedeprecation-datediagramlogo digiddip pendirectionsdocumentDownloadeducatiefeHerkenning logoEmailerror-signeuroexclamationeyeEyesfacebookFeetfilefilmfishflagformulierFysiotheraphyIconhandshealthy-fithealthy-foodHear And Speakhistory-outlinehistoryHomehospital-crossHospitalichtusidealinfo-signinstagramlamplanguageslaptopChecklistLego Bricks Lifestyle Light Bulb Like Empty Like Full linkedinlive_streamLocation MarkerlocationlogoLoopmagicMailMedicinmeditationMegaphoneMental HealthmenuminusMobileMoney Slicemost chosennew-windownokNote CrossedNote MoneyNoteNotificationsok-signokpaint-rollerPassword HidePassword Showpausepayment-cardPayment infopaymentPersonal infoPiggy Bankpillowicons/ui/16/pointer/crosspin-exclamationicons/ui/16/pointer/homeicons/ui/16/pointer/succesicons/ui/16/pointer/question-markpinplaceholderplay-outlineplay-storeplayplus-signpluspodcastPregnancyShapePrivate MessagingqrQuestion Answerquestion-markquoteReceiving MoneyRemainingrenewrssscaleSearchsendsettingsShaking HandssheetShield CrossedshoeshoppingcartsignsSkinSmartphonespeakerspinnerster halfstarstethoscopesuccesssuggestionswipeswitch-accounttagTeethtelephonethumb-downthumb-upthumbs-uptiptogetherToolsToothTransporttrashtwitteruploadUservideowalletwarning-signwhatsappwoman-checklistyoutubeyoutube
action-block-cornerdivider-1Squareexperience-header-blockquote-cornerSquare
Navigatie overslaan
Zilveren Kruis logo
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
ZakelijkVoor zorgaanbiedersStudentenEnglishOver onsPers
  • Inloggen met DigiD DigiD logo
  • Meer over Mijn Zilveren Kruis
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Home
  • Verzekeringen

    Zilveren Kruis

    • Zorgverzekering
    • Basisverzekering
    • Aanvullende verzekering
    • Tandartsverzekering
    • Collectieve verzekering
    • Bereken premie Zilveren Kruis

    Andere verzekeringen

    • ZieZo
    • Aon Vitaal
    • Aon Asia
    • Reisverzekering
    • Autoverzekering
    • Woonverzekering
  • Vergoedingen
    • Alternatieve geneeswijzen
    • Bril en contactlenzen
    • Fysiotherapie
    • GGZ
    • Tanden
    • Bekijk alle vergoedingen
    • Eigen risico
    • Eigen bijdrage
    • Declareren
    • Bekijk alle polisvoorwaarden en reglementen
  • Zorg regelen

    Zelf zorg regelen

    • Zorgzoeker
    • ZelfZorgWijzer-app
    • Zwangerschap en geboorte
    • Alles over zorg regelen

    Hulp bij zorg regelen

    • Zorgcoach
    • Wachtlijstbemiddeling ggz
    • Wachtlijstbemiddeling zorg in het ziekenhuis
  • Betalen
    • Alles over betalen
    • Alle betaalopties
    • Mijn betaalgegevens wijzigen
  • Gezonder leven

    Actueel in Magazine

    • Financieel fit
    • Samen tegen huidkanker
    • Social minderen
    • Seizoensklachten
    • Vrouw en gezondheid
    • Werkstress en burn-out
    • Naar het Magazine

    Wat past bij jou?

    • Gezonder leven

    Gezond leven volhouden

    • Doe de TotaalCheck
    • Actify-App
    • Gezond en Fitbundel
    • Afvallen met afspraken
  • Service & Contact
    • Klantenservice
    • Wijzigen
    • Denk met ons mee
    • Opzeggen
    • Over ons
    • Klacht indienen
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Studenten
  • English
  • Over ons
  • Pers
Zoeken

Hoe lang werkt SPF in je dagcrème?

Geplaatst op 3 juni 2024 | Een artikel als onderdeel van Zorg dat je smeert | 3 minuten lezen
SPF in je dagcrème is een handige manier om de dag goed beschermd te beginnen! Zo sla je 2 vliegen in 1 klap: én een gehydrateerde huid én beschermd tegen de UV-straling van de zon. Maar hoe lang werkt die SPF nu eigenlijk? En hoe vaak moet je SPF opnieuw aanbrengen? In dit artikel stellen we deze vragen aan de dermatoloog van het Rode Kruis Ziekenhuis, Drs. Leenarts. Zij beantwoordt deze vragen en geeft handige tips voor het gebruik van je dagcrème met SPF.

Werkt SPF in je dagcrème echt?

SPF in dagcrème is hetzelfde als SPF in zonnebrandcrème. De werking is precies hetzelfde. Drs. Leenarts vertelt: “SPF is net zo effectief in dagcrème als in zonnebrandcrème, maar je moet wel vaak en ruim smeren. Mensen denken vaak dat ze bij dagcrème met SPF maar één keer per dag hoeven te smeren of dat de SPF van de dagcreme en de zonnebrandcrème bij elkaar opgeteld kunnen worden. Dat is zeker niet waar. Je moet nog steeds elke 2 uur SPF smeren.”

Hoe lang werkt SPF in een dagcrème?

De bescherming van een dagcrème met SPF blijft niet de hele dag werken. Drs. Leenarts vertelt: “De werking van SPF is wordt na een paar uur minder werkzaam en neemt af als je meer in de zon bent geweest. Daarnaast raden we ook aan om vaker te smeren, omdat je zonnebrandcrème er ook vanaf gaat door wrijving en zweten. Het is dus om verschillende redenen belangrijk om het smeren van zonnebrandcrème elke 2 uur te herhalen.”

Hoe lang werkt SPF 50?

Wanneer je net een crème met SPF (Sun Protection Factor) hebt gesmeerd, ben je het meest beschermd. De factor geeft aan hoeveel UVB-straling de crème kan tegenhouden en in welke mate je beschermd bent. Hoe hoger de SPF, hoe meer bescherming de crème geeft. De exacte werking van SPF is complex, maar in feite werkt het als volgt:

  • Een SPF 15 crème beschermt je huid tegen 93% van de UVB-straling.
  • Een SPF 30 crème beschermt je huid tegen 97% van de UVB-straling.
  • Een SPF 50 crème beschermt je huid tegen 98% van de UVB-straling.

De bescherming van de SPF kan afnemen door verschillende factoren, zoals:

  • Zwemmen: Als je zwemt, spoelt de crème van je huid af.
  • Zweet: Zweet kan de crème afbreken.
  • Wrijven: Als je je huid wrijft, kan de crème van je huid afgaan.
  • Tijd: Na verloop van tijd neemt de werking van de crème af.

Omdat we adviseren elke 2 uur te smeren, is de werking van een SPF 30 of SPF 50 net zo lang: 2 uur.

Hoe vaak moet je je dagcrème met SPF bijsmeren?

Wanneer je de dag bent begonnen met een dagcrème met SPF, moet je daarna elke 2 uur bijsmeren met zonnebrandcrème. Het liefst met een zonnebrandcrème die beschermt tegen UVA en UVB-straling. Je tegen de zon beschermen is nodig bij een zonsterkte met een UV-index van hoger dan 3. De index kan je makkelijk vinden in je weer-app.

De basis tips voor goede bescherming tegen de zon:

  • Smeer je huid ruim in met dagcrème met SPF. Gebruik minstens 2 eetlepels voor je gezicht en hals.
  • Smeer je elke 2 uur in met zonnebrandcrème.
  • Breng de crème 20 minuten aan voordat je de zon in gaat.
  • Draag een zonnebril en een hoed om je gezicht, oren en nek extra te beschermen.
  • Kies voor een waterbestendige crème als je gaat zwemmen of sporten. 

Smeren tegen huidkanker

Huidkanker is de meest voorkomende én snelst toenemende vorm van kanker in Nederland. 1 op de 5 Nederlanders krijgt ermee te maken – dat zijn 200 nieuwe patiënten per dag. Dat moet én kan anders. Daarom plaatsen we ook dit jaar op meer dan 120 locaties zonnebrandpalen: langs de kust, op festivals en bij recreatiegebieden. En kun je onze shotjes zonnebrandcrème op veel terrassen bestellen. Wel zo makkelijk! Dus smeer je in en verklein de kans op huidkanker.


Drs Leenarts

Drs Leenarts

Dermatoloog

Deel dit artikel via:

Meer inspiratie

Artikel | 3 minuten lezen

Welke zonnebrand gebruik je voor je gezicht?

In dit artikel lees je hoe je je gezicht beschermt tegen de zon en welke zonnebrandcrème je hiervoor het beste kunt gebruiken.

Zorg dat je smeert
Lees dit artikel

Artikel | 4 minuten lezen

Is zonnebrandcrème goed of slecht voor je huid?

In dit artikel bespreken we met dermatoloog en huidkankerexpert Dr. Daniel Kadouch of zonnebrandcrème goed of slecht is voor je huid en welke voordelen of nadelen deze kunnen hebben voor je huid.

Zorg dat je smeert
Lees dit artikel
Alle artikelen over smeren
  • disclaimer
  • privacy
  • veiligheid
  • cookies
  • wijzer in geldzaken
Zilveren Kruis is onderdeel van