AbroadaccessibilityAchmeaadditional-insuranceAddress homeAeroplanealert-questionmarkAlternative Healthapp-storeapplearrow-downarrow-leftarrow-rightarrow-upAvataraverageBallpointicons/rich/96/basic-insurancebijeenkomstBinocularsblindbonesbrainCalculatorcalendercare-use Chat chaticon-zoeChecklistchevron-rightcircle-crossIconclockIconcommunicationcommunity Icon contracterenIconcross-signcrossdata-usageicons/rich/96/dental-insurancedeprecation-datediagramlogo digiddip pendirectionsdocumentDownloadeducatiefeHerkenning logoEmailerror-signeuroexclamationeyeEyesfacebookFeetfilefilmfishflagformulierFysiotheraphyIconhandshealthy-fithealthy-foodHear And Speakhistory-outlinehistoryHomehospital-crossHospitalichtusidealinfo-signinstagramlamplanguageslaptopChecklistLego Bricks Lifestyle Light Bulb Like Empty Like Full linkedinlive_streamLocation MarkerlocationlogologoutLoopmagicMailmanaging-contactMedicinmeditationMegaphoneMental HealthmenuminusMobileMoney Slicemost chosennew-windownokNote CrossedNote MoneyNoteNotificationsok-signokother-contactspaint-rollerPassword HidePassword Showpausepayment-cardPayment infopayment-settingspaymentPersonal infopersonalizationPiggy Bankpillowicons/ui/16/pointer/crosspin-exclamationicons/ui/16/pointer/homeicons/ui/16/pointer/succesicons/ui/16/pointer/question-markpinplaceholderplay-outlineplay-storeplayplus-signpluspodcastPregnancyShapePrivate MessagingqrQuestion Answerquestion-markquoteReceiving MoneyRemainingrenewrocketrssscaleSearchsendsettingsShaking HandssheetShield CrossedshoeshoppingcartsignsSkinSmartphonespeakerspinnerster halfstarstethoscopesuccesssuggestionswipeswitch-accounttagTeethtelephonethumb-downthumb-upthumbs-uptiptogetherToolsToothTransporttrashtwitteruploadUserverified-uservideowalletwarning-signwhatsappwoman-checklistyoutubeyoutube
action-block-cornerdivider-1Squareexperience-header-blockquote-cornerSquare
Navigatie overslaan
Zilveren Kruis logo
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
ZakelijkVoor zorgaanbiedersStudentenEnglishOver onsPers
  • Inloggen met DigiD DigiD logo
  • Meer over Mijn Zilveren Kruis
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Home
  • Verzekeringen

    Zilveren Kruis

    • Zorgverzekering
    • Basisverzekering
    • Aanvullende verzekering
    • Tandartsverzekering
    • Collectieve verzekering
    • Bereken premie Zilveren Kruis

    Andere verzekeringen

    • ZieZo
    • Vitaal
    • Aon Asia
    • Schadeverzekering
    • Reisverzekering
    • Autoverzekering
    • Woonverzekering
  • Vergoedingen
    • Alternatieve geneeswijzen
    • Bril en contactlenzen
    • Fysiotherapie
    • Ggz
    • Tanden
    • Bekijk alle vergoedingen
    • Eigen risico
    • Eigen bijdrage
    • Declareren
    • Bekijk alle polisvoorwaarden en reglementen
  • Zorg regelen

    Zelf zorg regelen

    • Zorgzoeker
    • ZelfZorgWijzer-app
    • Zwangerschap en geboorte
    • Alles over zorg regelen

    Hulp bij zorg regelen

    • Zorgcoach
    • Wachtlijstbemiddeling ggz
    • Wachtlijstbemiddeling zorg in het ziekenhuis
  • Betalen
    • Alles over betalen
    • Alle betaalopties
    • Mijn betaalgegevens wijzigen
  • Gezonder leven

    Thema's Magazine

    • Zorg dat je smeert
    • De Onzichtbare Blessure
    • Social minderen
    • Beter voor jou
    • Financieel fit
    • Hulp bij zorgvragen
    • Kinderziektes
    • Rug- en spierpijn
    • Seizoensklachten
    • Vrouw en gezondheid
    • Werkstress en burn-out
    • Naar het Magazine

    Wat past bij jou?

    • Gezonder leven

    Gezond leven volhouden

    • Ontdek je echte leeftijd
    • Actify-App
    • Gezond en Fitbundel
    • Afvallen met afspraken
  • Nieuws
    • Actueel
    • #ohzitdatzo!
    • Over ons
  • Contact
    • Klantenservice
    • Wijzigen
    • Denk met ons mee
    • Opzeggen
    • Klacht indienen
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Studenten
  • English
  • Over ons
  • Pers

Wat moet je doen bij onderrugpijn met uitstraling naar het been?

Geplaatst op 29 juli 2026 | Een artikel als onderdeel van Rug en spierpijn | 3 minuten lezen
Veel mensen hebben weleens last van hun onderrug. Vaak zit de pijn dan alleen in de rug. Maar soms trekt de pijn door naar je bil, je bovenbeen of je voet. Wat moet je doen bij rugpijn die uitstraalt naar je been? Jelle Heisen, fysiotherapeut en manueeltherapeut, legt uit wat er aan de hand kan zijn.
Tip!

Hulp bij jouw gezondheidsklacht?

In de ZelfZorgWijzer-app krijg je snel een persoonlijk advies. De app helpt je te bepalen of een afspraak bij de fysiotherapeut nodig is, of dat je de klachten nog even zelf kunt aankijken. Zo heb je altijd betrouwbare hulp bij de hand.

Download de ZelfZorgWijzer-app

Meer lezen over klachten aan spieren, gewrichten, rug, nek of schouders? Lees het op onze pagina over Rug- en spierpijn

Jelle Heisen

Jelle Heisen is fysiotherapeut en werkte jarenlang als sport- en manueel therapeut. Daarnaast is hij de oprichter van Verne Health. Dat is zorgsoftware die de zorg voor patiënten verbetert.
  • Volg ons op: LinkedIn

Deel dit artikel via:


Meer inspiratie

Artikel | 3 minuten lezen

Stijfheid na zitten? Waarom je hele lichaam stram voelt na lang zitten

Heb je last van stijfheid na zitten? Expert Jelle Heisen legt uit waarom lang zitten zorgt voor een stijf lichaam en hoe je snel weer soepel opstaat.
Spierpijn
Lees dit artikel

Artikel | 3 minuten lezen

Wat is een hernia? Symptomen, klachten en handige oefeningen

Vraag jij je af: wat is een hernia? Expert Jelle Heisen legt de belangrijkste herniasymptomen uit en vertelt welke oefeningen helpen bij herstel.
Rugpijn
Lees dit artikel
Alle artikelen over rug- en spierpijn
  • disclaimer
  • privacy
  • veiligheid
  • cookies
  • wijzer in geldzaken
  • Facebook Zilveren Kruis
  • X Zilveren Kruis
  • Zilveren Kruis klantpanel
  • YouTube Zilveren Kruis
Zilveren Kruis is onderdeel van