Grip op je gezondheid met juiste voeding

Bloedsuiker wordt ook wel bloedglucose genoemd en is de belangrijkste energiebron voor je lichaam. Je bloedsuikerspiegel is de hoeveelheid glucose (suiker) die op een bepaald moment in je bloed zit. Als je eet of drinkt, stijgt je bloedsuikerspiegel. Als reactie daarop maakt je lichaam insuline aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat de glucose kan worden opgenomen in je cellen voor energie. Hierdoor daalt je bloedsuikerspiegel weer.

Een stabiel lage bloedsuikerspiegel is belangrijk voor je energie, gewicht, nachtrust, immuunsysteem, stemming, hormoonbalans, huid en nog veel meer. Als je bloedsuikerspiegel voor een lange tijd te hoog is, kun je zelfs ziektes zoals diabetes type 2 ontwikkelen. Daarom is het belangrijk om te weten wat je bloedsuikerspiegel is en hoe je bloedsuiker reageert op alles wat je eet en drinkt.

Ieder lichaam reageert anders op voeding. Wat voor de één goede voeding is, zorgt bij de ander voor een hoge bloedsuikerspiegel. Dat komt door factoren zoals je DNA, conditie, stress, slaap, en natuurlijk je voeding. De reactie van je bloedsuiker op voeding is dus uniek. Daarom is het zo belangrijk dat je precies weet welke voeding wel en niet goed is voor je bloedsuikerspiegel. Lees meer over je reactie op voeding.

De sensor meet real time je bloedsuikerspiegel, dag en nacht dus, en registreert automatisch de bloedsuikerwaarden van de laatste 8 uur.

De sensor bevat een klein flexibel naaldje dat je bloedsuiker meet. De meeste deelnemers voelen geen pijn bij het plaatsen van de sensor op de bovenarm. Soms is er een lichte pijn voelbaar in het eerste uur. Deze pijn trekt snel weg.