Ga samen met ons de uitdaging aan!
24 uur zonder mobiele telefoon. Geen meldingen, niet eindeloos scrollen, gewoon even écht offline. Ga samen met Zilveren Kruis en The Offline Club de uitdaging aan. Bekijk de kick-off en download de Preparation Kit. Zo ga je goed voorbereid offline en ervaar je wat een dag zonder scherm met je doet.
Op 3 mei organiseerden we een 24-uurs Digital Detox
Heb je het gemist en wil je alsnog meedoen? Dat kan! Bekijk hier de kick-off vol handige tips van inspirerende sprekers én download de gratis Preparation Kit. Zo ben je helemaal klaar voor jouw eigen 24 uur offline.
Extra leuk: nodig je vrienden, klas of familie uit en ga samen de uitdaging aan.
Start jouw detox wanneer het jou uitkomt!
Kun jij nog zonder je telefoon?
We zitten gemiddeld 4 uur per dag op social media en dat is best veel! De online detox maakt jou bewust van je socialmediagebruik. Wat doe jij met alle tijd die je normaal op je timeline doorbrengt?
Doe mee en ontdek het zelf!
Sociale platforms hebben ons leven op sommige vlakken verrijkt, maar tegelijkertijd hebben ze ook impact op onze mentale gezondheid. Ze maken ons onzekerder, bozer, banger, jaloerser en ontevredener. Dit is een urgent probleem, vooral onder jongeren. We zien dat steeds meer jongeren gezondheidsproblemen kunnen ervaren door (langdurig) gebruik van social media.
Thijs Launspach, psycholoog
Veelgestelde vragen
Wat is Digital Detox?
Bij een Digital Detox ben je 24 uur zonder telefoon. Dat betekent geen socials, niet eindeloos scrollen… gewoon even écht leven!
Waarom doet Zilveren Kruis deze actie?
Social media zijn niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Ze hebben veel voordelen, maar kunnen ook invloed hebben op onze mentale gezondheid, vooral bij jongeren. Met deze detox moedigen we je aan om een balans te vinden in je social mediagebruik — wat die balans is, bepaal jij zelf.
Wat is The Offline Club?
The Offline Club is een community die je helpt vaker offline te gaan. Hun motto? Less screen time, more real time. Check hun website!