Hoe sport je brein verandert en je sterker maakt
Geplaatst op 8 oktober 2025
| Een artikel als onderdeel van Onzichtbare blessure
| 3 minuten lezen
Na een training of wedstrijd voel je vaak niet alleen je spieren, maar ook je hoofd lichter worden. Je hebt meer energie, meer rust en soms zelfs meer plezier in de dingen die je doet. Sport gaat dus verder dan fit worden: het heeft een groot effect op je hersenen. Volgens Wikke van Stam, sportpsycholoog en senior onderzoeker bij het Mulier Instituut, kan sport jongeren helpen om sterker en veerkrachtiger in het leven te staan.
