Sport en prestatiedruk: van stressfactor naar ontspanning
Geplaatst op 8 oktober 2025
| Een artikel als onderdeel van Onzichtbare blessure
| 3 minuten lezen
Altijd goede cijfers halen, presteren op het veld en ondertussen ook nog leuk en actief zijn op sociale media. Veel jongeren hebben het gevoel dat ze overal erg goed in moeten zijn. Die prestatiedruk kan leiden tot stress, onzekerheid en sombere gevoelens. Dit probleem wordt de laatste jaren steeds groter. Dat vertellen Loes Keijsers, hoogleraar aan de Erasmus Universiteit Rotterdam, en Frederieke Vriends, klinisch neuropsycholoog en directeur van MIND Us. Sport speelt daarbij een dubbele rol: het kan jongeren extra druk geven, maar ook juist een waardevolle manier zijn om stress te verminderen.
