Grenzen stellen: nee leren zeggen zonder schuldgevoel
Geplaatst op 8 oktober 2025
| Een artikel als onderdeel van Onzichtbare blessure
| 4 minuten lezen
Altijd meedoen, altijd beschikbaar zijn en niemand willen teleurstellen. Veel jongeren vinden het lastig om grenzen aan te geven. Toch is dat nodig om gezond en gemotiveerd te blijven. Volgens Frederieke Vriends, klinisch neuropsycholoog en directeur van MIND Us, hebben jongeren vaak problemen met hoge verwachtingen van school, sport en sociale contacten. Grenzen leren stellen helpt hen om de balans te bewaren en met plezier te blijven sporten en leren.
