Tips en recepten voor een gezonde barbecue
Geplaatst op 9 June 2022
| Een artikel als onderdeel van Voeding
| 4 - 7 minuten lezen
Hoera, het barbecue seizoen is geopend! Dat betekent de hele zomer lekker lang buiten tafelen. 'Gezond' is waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt bij een avondje grillen en braden in de buitenlucht. Met deze tips en recepten voor een barbecue met een gezonde twist, ontdek je hoe het anders kan.
Vlees noch vis
Zeg je barbecue, dan zeg je vlees! Ongezond? Niet per se. Qua bereiding is het bijvoorbeeld gezonder, er komt namelijk geen vet zoals boter of olie aan te pas. Het wordt vaak pas ongezond door de hoeveelheid vlees die we tijdens een gemiddelde avond barbecueën naar binnen werken. Worstje hier, burgertje daar. Hey, nog een sateetje doen? Lekker hoor! Maar eh, niet zo heel gezond dus. Probeer daarom de balans te vinden tussen dierlijk en plantaardig. En let op met zwarte randjes op je stukje vlees, want daar wordt je lijf niet blij van.
Actify, de vitaliteitscoach
Maak kennis met Actify, jouw vitaliteitscoach. En werk stap voor stap aan je gezondheid op een manier die bij jou past. Ook leuk: de app kost je niets!
Download in de App Store Ontdek het op Google Play
