Bas staat elke dag om 5 uur op: ‘Ik krijg overdag meer gedaan zodat ik met een leeg hoofd naar bed kan’
Iedere dag om 5 uur opstaan? Waarom zou je! Toch zijn er steeds meer mensen die de voordelen van vroeg opstaan ontdekken. Zo ook Bas: 'In de ochtend ben ik productiever. En heb ik een voldaan gevoel als de dag nog maar net is begonnen. Ik merk dat mijn hoofd 's avonds ook echt leeg is, waardoor ik beter ben gaan slapen'. Benieuwd naar zijn hele verhaal? Check de video hieronder.
In 5 weken aan de slag met beter slapen
Beter slapen? Meld je dan nu aan voor de Beter slapen update. Je ontvangt iedere week een e-mail waarin je bijvoorbeeld meer leert over wat slapen nou eigenlijk met je doet, over slaaprituelen en de perfecte slaapomgeving. Zo ga je in kleine stappen aan de slag om je nachtrust te verbeteren. Iets voor jou?