Mentaal sterk

Wanneer een medewerker psychische hulp nodig heeft, kun je dit natuurlijk aan diegene zelf overlaten, maar als werkgever kun je hier ook een rol in spelen.

Soms stap je op de fiets naar huis en krijg je ineens dat briljante idee, waar je eerder op je werk niet op kon komen.

Stress is een moderne ziektemaker. Veel medewerkers hebben het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Minder stress betekent dan ook meer welzijn en een lager verzuim. Maar wat is de oplossing tegen werkstress? Leef als een beest!

Een uur op je kont, is vijf minuten eerder dood. Dat klinkt overdreven, maar het is de harde waarheid. Een gestrest en zittend leven heeft slechte invloed op de stofwisseling en verhoogt de risico’s op hart en vaatziekten. Bewegen moeten we, maar daar wordt vaak nog lacherig over gedaan. Hoog tijd dus om van nieuwe gewoonten een norm te maken.

Drie miljoen Nederlanders lijden aan migraine. Iedere dag ervaren ruim 70.000 mensen de gevolgen van deze ziekte. Werknemers met migraine melden zich gemiddeld drie tot zeven dagen per jaar extra ziek.