Mentaal sterker

Waarom je pas ideeën krijgt als je uit je bureaustoel komt

Soms stap je op de fiets naar huis en krijg je ineens dat briljante idee, waar je eerder op je werk niet op kon komen.

Een hoopvol slechtnieuwsgesprek

‘Veranderingen als een reorganisatie, promotiestop of ontslagrondes komen vaak hard aan bij medewerkers. We vragen veranderdeskundige Desiree Nouwen: ‘hoe voer je een hoopvol slechtnieuwsgesprek?’

Vrij vragen of ziek melden?

Durven we ons wel ziek te melden in de Nederlandse organisatiecultuur? Of zien we klachten in je hoofd - met uitzondering van hoofdpijn en migraine - nog altijd niet als verzuimwaardig?

Mindfulness - waarom is het zo goed voor ons?

Steeds meer onderzoek wijst uit dat mindfulness een heilzaam effect kan hebben op lichaam en geest.

Zitten is het nieuwe roken

Een uur op je kont, is vijf minuten eerder dood. Dat klinkt overdreven, maar het is de harde waarheid. Hoog tijd dus om meer te bewegen.