AbroadaccessibilityAchmeaadditional-insuranceAddress homeAeroplanealert-questionmarkAlternative Healthapp-storeapplearrow-downarrow-leftarrow-rightarrow-upAvataraverageBallpointicons/rich/96/basic-insurancebijeenkomstBinocularsblindbonesbrainCalculatorcalendercare-use Chat chaticon-zoeChecklistchevron-rightcircle-crossIconclockIconcommunity Icon contracterenIconcross-signcrossdata-usageicons/rich/96/dental-insurancedeprecation-datediagramlogo digiddip pendirectionsdocumentDownloadeducatiefeHerkenning logoEmailerror-signeuroexclamationeyeEyesfacebookFeetfilefilmfishflagformulierFysiotheraphyIconhandshealthy-fithealthy-foodHear And Speakhistory-outlinehistoryHomehospital-crossHospitalichtusidealinfo-signinstagramlamplanguageslaptopChecklistLego Bricks Lifestyle Light Bulb Like Empty Like Full linkedinlive_streamLocation MarkerlocationlogologoutLoopmagicMailmanaging-contactMedicinmeditationMegaphoneMental HealthmenuminusMobileMoney Slicemost chosennew-windownokNote CrossedNote MoneyNoteNotificationsok-signokother-contactspaint-rollerPassword HidePassword Showpausepayment-cardPayment infopaymentPersonal infoPiggy Bankpillowicons/ui/16/pointer/crosspin-exclamationicons/ui/16/pointer/homeicons/ui/16/pointer/succesicons/ui/16/pointer/question-markpinplaceholderplay-outlineplay-storeplayplus-signpluspodcastPregnancyShapePrivate MessagingqrQuestion Answerquestion-markquoteReceiving MoneyRemainingrenewrocketrssscaleSearchsendsettingsShaking HandssheetShield CrossedshoeshoppingcartsignsSkinSmartphonespeakerspinnerster halfstarstethoscopesuccesssuggestionswipeswitch-accounttagTeethtelephonethumb-downthumb-upthumbs-uptiptogetherToolsToothTransporttrashtwitteruploadUservideowalletwarning-signwhatsappwoman-checklistyoutubeyoutube
action-block-cornerdivider-1Squareexperience-header-blockquote-cornerSquare
Navigatie overslaan
Zilveren Kruis logo
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
ZakelijkVoor zorgaanbiedersStudentenEnglishOver onsPers
  • Inloggen met DigiD DigiD logo
  • Meer over Mijn Zilveren Kruis
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Home
  • Verzekeringen

    Zilveren Kruis

    • Zorgverzekering
    • Basisverzekering
    • Aanvullende verzekering
    • Tandartsverzekering
    • Collectieve verzekering
    • Bereken premie Zilveren Kruis

    Andere verzekeringen

    • ZieZo
    • Aon Vitaal
    • Aon Asia
    • Schadeverzekering
    • Reisverzekering
    • Autoverzekering
    • Woonverzekering
  • Vergoedingen
    • Alternatieve geneeswijzen
    • Bril en contactlenzen
    • Fysiotherapie
    • GGZ
    • Tanden
    • Bekijk alle vergoedingen
    • Eigen risico
    • Eigen bijdrage
    • Declareren
    • Bekijk alle polisvoorwaarden en reglementen
  • Zorg regelen

    Zelf zorg regelen

    • Zorgzoeker
    • ZelfZorgWijzer-app
    • Zwangerschap en geboorte
    • Alles over zorg regelen

    Hulp bij zorg regelen

    • Zorgcoach
    • Wachtlijstbemiddeling ggz
    • Wachtlijstbemiddeling zorg in het ziekenhuis
  • Betalen
    • Alles over betalen
    • Alle betaalopties
    • Mijn betaalgegevens wijzigen
  • Gezonder leven

    Actueel in Magazine

    • De Onzichtbare Blessure
    • Beter voor jou
    • Financieel fit
    • Social minderen
    • Seizoensklachten
    • Vrouw en gezondheid
    • Werkstress en burn-out
    • Naar het Magazine

    Wat past bij jou?

    • Gezonder leven

    Gezond leven volhouden

    • Actify-App
    • Gezond en Fitbundel
    • Afvallen met afspraken
  • Service & Contact
    • Klantenservice
    • Wijzigen
    • #ohzitdatzo!
    • Denk met ons mee
    • Opzeggen
    • Over ons
    • Klacht indienen
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Studenten
  • English
  • Over ons
  • Pers
Zoeken


Veelgestelde vragen

Smeerpalen

Wat zijn smeerpalen of smeerfietsen?

Een smeerpaal is een paal met een dispenser voor zonnebrandcrème, beschermingsfactor (SPF) 30. Je kunt hier gratis zonnebrandcrème pakken, zodat je jezelf kunt beschermen tegen UV-straling van de zon.

Een smeerfiets is een bakfiets met daarin een smeerpaal met 5 liter zonnebrandcrème. Op zonnige dagen zetten we deze op verschillende locaties in.

Hoelang staan deze smeerpalen er?

Ze staan er de hele zomer, tot en met september. Op de festivals staan de smeerpalen er alleen tijdens het festival.

Bekijk alle smeerpalen

Welke ingrediënten zitten er in de zonnebrandcrème?

We hebben 2 type palen, een smeerpaal pilaar en smeerpaal met zonnepaneel. In de palen zit niet dezelfde zonnebrandcrème. Je leest hieronder de ingrediënten per type paal.

Kenmerken van de beide zonnebrandcrèmes:

  • Minerale zonnebrandcrème SPF30
  • Geschikt voor gezicht & lichaam
  • Beschermend tegen UV-A en UV-B
  • Natuurlijke ingrediënten in de zonnebrandcrèmes zijn biologisch
  • Waterbestendig
  • Gluten- en dierproefvrij
  • Bevat geen chemische of petrochemische synthetische derivaten, parabenen of siliconen, paraffine of vaseline

Ingrediënten smeerpaal pilaar:
Water, Simmondsia chinesis olie (Jojoba), Cetearyl alcohol, Butyrospermum Parkii Butter (shea boter), Titanium dioxide, Glycerine, Polyglyceryl–3 –Cetyl ether olivate/succinate, Glyceryl Stearate, Cera Alba, Ricinus Communis (Castor) zaadolie, Zea mays, Juglans Regia extract, Kurkuma extract, Beta caroteen, Allantoïne, Melkzuur, Caprylyl Glycol, Phenethyl alcohol.

Ingrediënten smeerpaal met zonnepaneel:
Aqua, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, C12-15 Alkyl Benzoate, Propylheptyl Caprylate, Cetyl Palmitate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Dibutyl Adipate, Ethylhexyl Triazone, Glycerin, Glyceryl Stearate (and) PEG-100 Stearate, L-a-Phosphatidylcholine, Cera Alba, Betaine (and) Sodium PCA (and) Sodium Lactate (and) PCA (and) Serine (and) Alanine (and) Glycine (and) Glutamic Acid (and) Lysine HCl (and) Threonine (and) Arginine (and) Proline (and) Water, Phenoxyethanol (and) Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide, Sodium Stearoyl Glutamate, Acacia Senegal Gum (and) Xanthan Gum, Tocopherol, Sambucus Nigra Seed Oil.

Heb je weleens een allergische reactie door zonnebrandcrème gehad? Dan raden we aan een kleine beetje zonnebrandcrème op de binnenkant van je pols te smeren.

Waarom richt Zilveren Kruis zich op het voorkomen van huidkanker?

In Nederland is huidkanker de meest voorkomende én snelst toenemende vorm van kanker. Wist je dat 1 op de 5 mensen huidkanker krijgt in Nederland? En dat hoe vaker je verbrandt door de zon, hoe meer kans je hebt op huidkanker? We maken mensen bewust van hoe belangrijk het is om je huid te beschermen tegen de zon. Want alles telt mee als het gaat om je gezondheid. Ook insmeren om huidkanker te voorkomen.

Is de zon de enige oorzaak van huidkanker?

Huidkanker ontstaat door blootstelling van uv-straling uit zonlicht of straling van de zonnebank. Maar ook erfelijke factoren kunnen de kans op huidkanker vergroten.

Waar kan ik meer lezen over huidkanker?

HUKAS (Huidkanker Stichting) heeft veel informatie over huidkanker.

Op de website van het Huidfonds kun je ook veel lezen over zonbescherming en huidkanker.

Welke ingrediënten zitten er in de tubes die ik op het terras kan kopen?

In de tubes zonnebrandcrème die je op deelnemende terrassen in Nederland kunt kopen, zitten deze ingrediënten:

Aqua, Zinkoxide, Coco-Caprylate, Caprylic/Capric Triglyceride, Kokosnoot/Palm Kernel Alkanes, Tri(Polyglyceryl-3/Lauryl) Hydrogenated Trilinoleate, Polyhydroxystearic Acid, Citroenzuur, Magnesiumsulfaat, Magnesiumstearaat, Tocoferylacetaat, Glycerine, Caprylyl Glycol, Triethylcitraat, Benzoëzuur, Panthenol, Piroctone Olamine, Natriumfytaat, Tocoferol.

Heb je weleens een allergische reactie door zonnebrandcrème gehad? Dan raden we aan een kleine beetje zonnebrandcrème op de binnenkant van je pols te smeren.

 

Hoe vaak moet ik me insmeren met zonnebrandcrème?

Gemiddeld moet je je ongeveer elke 2 uur insmeren. En het ligt eraan wat je in de zon wil gaan doen: denk aan sporten, bewegen of zonnen. Als je bijvoorbeeld sport in de zon, dan zweet je meer en moet je vaker smeren. Kinderen en mensen met een lichte huid moeten ook wat vaker smeren. Smeer je ook opnieuw in na het zwemmen, ook als je zonnebrandcrème waterproof is. Een waterproof zonnebrandcrème blijft weliswaar beter op je huid zitten, maar de werking kan wel flink minder worden.

Wat is UV-A en UV-B?
  • UV-A: deze straling gaat dieper door je huid heen. Dit zorgt voor schade als rimpels en veroudering. Maar UV-A draagt ook bij aan de ontwikkeling van huidkanker.
  • UV-B: door deze straling verbrand je. Dit kan DNA-schade geven en op de langere termijn huidkanker veroorzaken.
Welke straling geeft de zonnebank?

De zonnebank geeft vooral UV-A-straling en – in mindere mate – ook UV-B. Lange tijd werd gedacht dat je alleen van UV-B-straling huidkanker kon krijgen. Maar inmiddels weten we dat ook de UV-A straling huidkanker kan veroorzaken.

Waarom is de UV-index voor insmeren belangrijker dan de temperatuur?

We noemen de UV-index ook wel ‘zonkracht’. Deze zonkracht geeft de maat aan voor de hoeveelheid UV-straling. Dit wordt mede bepaald door de stand van de zon. De UV-index geeft aan hoe lang je huid onbeschermd in de zon kan zonder te verbranden of warm aan te voelen (rode gloed).

In Nederland varieert de zonkracht van 0 tot 8. Bij 0 is er geen UV-straling en 8 staat voor de maximale hoeveelheid UV-straling. Hoe hoger de zonkracht, hoe belangrijker het is om te smeren. In de meeste weer-apps zie je tegenwoordig ook de UV-index.

Wanneer moet ik me insmeren?

Eigenlijk elke dag! Want straling kan ook erg schadelijk zijn als de zon niet heel hard schijnt. Dit betekent dat je je ook in de winter en ook als het bewolkt is, zou moeten insmeren. Want ook dan is er UV-straling (check de UV-index). Én het helpt je tegen het krijgen van rimpels!

We vergeten vaak te smeren bij dagelijkse activiteiten:

  • Een fietstochtje maken of wandelen
  • Tuinieren
  • Een terrasje pakken
  • Sporten
  • Bij kinderen: Buiten spelen, naar de speeltuin
Moet je je met ieder huidtype insmeren en welke factor moet ik dan gebruiken?

Niet iedere huid reageert hetzelfde op blootstelling aan de zon. Hoe je huid reageert, hangt af van jouw huidtype. We bepalen aan de hand van 6 huidtypes hoe gevoelig je huid is voor de zon. Deze indeling is bedacht door de Amerikaanse dermatoloog Thomas B. Fitzpatrick.

Huidtype 1 (verbrandt heel snel en wordt niet bruin) tot type 6 (donkere huid en verbrandt zelden). Zie het zonadvies op maat van het Huidfonds om te checken welk huidtype je hebt en hoe je je huid het beste kunt beschermen tegen de zon. Ook lees je hier welke factor het beste bij jouw huid past.

Sommige medicijnen zorgen ervoor dat de huid gevoeliger is voor zonlicht, zie hiervoor de bijsluiter van jouw medicijnen.

Waarom is verbranden slecht voor je?

Als je verbrandt door de zon ontstaan er verkeerde cellen. Deze cellen vermenigvuldigen zich en dit kan uitgroeien tot huidkanker. En naast huidkanker loop je dus ook het risico op een versnelde veroudering van de huid, rimpels en pigmentvlekken.

En verbrand je vóór je zestiende, dan is dit een extra grote risicofactor voor het krijgen van huidkanker. De gevolgen merk je pas jaren later.

Wat gebeurt er met je huid als je verbrandt door de zon?

Nu.nl heeft hier een duidelijke animatie van gemaakt. Daarin leggen ze uit wat verbranding door de zon met je huid doet.

Wat kan ik doen als ik ben verbrand door de zon?
  • Het belangrijkste is om direct uit de zon te gaan als je merkt dat je huid aan het verbranden is.
  • Probeer je huid te koelen met natte doeken. Smeer je daarna in met een after-sun gel of lotion (zonder alcohol, omdat dit de huid uitdroogt). Tip: bewaar deze in de ijskast, dan is het lekker koel op je huid.
  • Blijf een dag of 3 uit de zon om je huid tot rust te laten komen en te herstellen.
Welke plekken op het lichaam verbranden het snelst?

Je nek, hoofd en borst worden het meest aan de zon blootgesteld en verbranden daardoor het meest. Andere plekken zijn haarlijn, lippen, voeten en oren, omdat je deze plekken vaak vergeet in te smeren.

Is jullie zonnebrandcrème veilig voor koraalriffen en dieren?
Onze zonnebrandcrème is Reef-Safe & Dierproefvrij: de vegan minerale zonnecrème is gemaakt van natuurlijke ingrediënten en vrij van schadelijke chemische UV-filters die koraalriffen en het zeeleven aantasten.
Zijn de tubes van de shotjes zonnebrandcrème biologisch afbreekbaar?
De tubes van de shotjes zonnebrandcrème zijn volledig plasticvrij (gemaakt van cane sugar) en biologisch afbreekbaar. Wij zeggen nee tegen plasticvervuiling: geen microplastics in de zonnebrandcrème en kiezen voor biologisch afbreekbare en milieuvriendelijke verpakkingen. Alles is geproduceerd in Europa door een bedrijf dat B Corp* gecertificeerd is.
Kan ik een zonnebrandcrème dispenser of shotjes bestellen?

Wat leuk dat je interesse hebt in een dispenser of shotjes zonnebrand! Je bestelt ze makkelijk online. Let op: helaas zijn alle smeerpalen al vergeven voor 2025. Die kun je niet meer aanvragen.

Ga naar het aanvraagformulier



Artikelen over zonbescherming

Naar alle artikelen
""

Is één keer verbranden erg?

Insmeren met zonnebrandcrème is belangrijk om niet te verbranden. Soms gaat het mis en verbrand je toch. Kan gebeuren, toch? Of is één keer verbranden erg?
Lees dit artikel
""

Welke factor zonnebrandcrème heb je nodig? Doe de test!

Welke factor zonnebrandcrème heb je nu eigenlijk nodig? Doe de test!
Doe de test
""

Hoe ziet huidkanker eruit?

In dit artikel bespreken we de drie meest voorkomende typen huidkanker en kijken hoe je deze kunt herkennen en voorkomen.
Lees dit artikel
  • disclaimer
  • privacy
  • veiligheid
  • cookies
  • wijzer in geldzaken
Zilveren Kruis is onderdeel van