Hoe kan ik omgaan met stress?

Stel jouw vraag in de Zilveren Kruis Wijzer app. Na een korte check-in doe je een zelftest. Op basis van je antwoorden geven we je een advies. Volg bijvoorbeeld een online module van Mirro. Daarin leer je hoe je om moet gaan met stress. Daarnaast ontvang je praktische tips om te ontspannen bij stress.

Handige app om stress te behandelen

In de Zilveren Kruis Wijzer app krijg je antwoord op jouw vragen over gezondheid. Ook als je aan de slag wilt met je mentale gezondheid. Zoals omgaan met stress, hoe je stress vermindert en hoe je kunt stoppen met piekeren. In de zelftest beantwoord je een aantal vragen. En krijg je advies met oplossingen om zelf aan de slag te gaan.
  • Doe de zelftest en ga aan de slag met oplossingen op maat.
  • Of chat met een verpleegkundige. Binnen 25 minuten een eerste reactie.
  • Gratis voor iedereen: een extra service van Zilveren Kruis.

Download in de App Store Download in de Play Store

Wat anderen zeggen over de Zilveren Kruis Wijzer app

'Snel antwoord op mijn vraag'

Ik kreeg juist en snel antwoord op mijn vraag. Top!

5 sterren beoordeling

Bron: Google Play Store

'Voor vragen aan een dokter’

Bevond mij in het buitenland en deze app was bereikbaar voor vragen aan een dokter, zeer geruststellend.

5 sterren beoordeling

Bron: Google Play Store

'Voor onderweg en in het buitenland'

Handig voor onderweg en in het buitenland.

5 sterren beoordeling

Bron: App Store

Zelf aan de slag of chatten met een verpleegkundige

Als je een vraag over je gezondheid hebt of je ergens zorgen over maakt. Dan wil je graag direct antwoord. Maar je kunt niet altijd meteen bij een zorgverlener terecht. Met de app Zilveren Kruis Wijzer kun je:

  • Chatten met een verpleegkundige. Zij luisteren naar je, geven advies en bieden oplossingen.
  • Zelf aan de slag én direct advies bij vragen over bewegen. Je beantwoordt een aantal vragen, opgesteld door een fysiotherapeut. Zo weet je snel wat er aan de hand is en wat je kunt doen.

Al je vragen op één plek

Alle vragen die je stelt worden veilig opgeslagen op je eigen telefoon. Je kunt de informatie teruglezen. Jouw gegevens zijn daarnaast alleen zichtbaar voor de zorgprofessionals en worden niet gedeeld met Zilveren Kruis.

7 dagen per week bereikbaar

Chatten met de verpleegkundigen kan overdag, 's avonds en in het weekend. Je kunt met je vragen 7 dagen per week tussen 7.00 en 23.00 uur bij ons terecht. Ook op feestdagen.