Schouder en nekpijn? Check de ZelfZorgWijzer

Ga zelf aan de slag om van je nekpijn of schouderklachten af te komen. Beantwoord de vragen in de app en krijg advies wat je het beste kan doen.

QR-code Zelfzorgwijzer

Scan de QR-code en download de app

Download de app

Wat is de ZelfZorgWijzer-app?

Met de ZelfZorgWijzer heb je altijd en overal snelle hulp bij gezondheidsvragen. En kun je direct aan de slag met zelfzorg. Nóg leuker: Iedereen kan de app gratis gebruiken! Probeer ‘m nu zelf.

Je klachten googelen? Niet altijd slim. Kies liever voor betrouwbaar advies van een professioneel zorgteam.

Blijf je maar doorlopen met een klacht? Zonde! Stel je vraag in de app. Je hoeft de deur er niet eens voor uit.

Zit je niet zo lekker in je vel? Bespreek het met de verpleegkundige. En krijg binnen 15 minuten antwoord op je gezondheidsvraag.

Persoonlijke info delen? Spannend! Dat snappen we. Alles wat je met de verpleegkundige bespreekt blijft natuurlijk privé.

Het Franse woord voor oorpijn vergeten? Geen probleem. Neem de verpleegkundige gewoon mee op reis. Nooit last van een taalprobleem.

Snel aan de slag met zelfzorg

Vaak kun je meer zelf doen dan je denkt bij gezondheidsvragen. Ontdek alle slimme oplossingen van onze app en ga direct aan de slag met zelfzorg.

Vind de juiste hulp voor jouw vraag

Heb je een vraag, maar weet je niet waar je moet zijn? Start de wegwijzer en ontdek wat je zelf kan doen aan jouw klacht.

Blader door betrouwbare info van Thuisarts

Meer weten over eczeem? Of benieuwd wat je zelf kan doen bij een insectenbeet? Je komt het te weten in onze Thuisarts bibliotheek.

Werk aan je mentale gezondheid

We zijn er ook als je even niet lekker in je vel zit. Doe de mentale zelftest en krijg passende hulp bij je mentale gezondheid.

Ontdek of je naar de dokter moet

Twijfel je of je met jouw klacht naar de dokter moet? Vul de vragen in en krijg persoonlijk advies waar je met jouw vraag terecht kunt.

Chat met een verpleegkundige

Liever persoonlijk contact? Onze verpleegkundigen staan dagelijks tussen 7-23 uur en binnen 15 minuten voor je klaar via de chat.

Aan de slag met beweegklachten

Blessure opgelopen met sporten? Start de beweegassistent en ontvang advies en beweegoefeningen op maat.

Zo werkt de ZelfZorgWijzer-app

Stap 1: Download de app: Download de ZelfZorgWijzer in jouw app store.
Stap 2: Maak een account: Open de app en maak kosteloos een account aan. Ook als je geen klant bent bij Zilveren Kruis.
Stap 3: Aan de slag met zelfzorg: Doe de wegwijzer en ontdek waar je met jouw gezondheidsvraag terecht kan. Start direct via de mentale assistent of de beweegassistent. Of stel je vraag aan een verpleegkundige.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

Dit zeggen anderen over de ZelfZorgWijzer-app

'Duidelijk advies’

Ik had last van mijn enkel. De beweeg assistent in deze app gaf me toptips.

Bron: App Store

'Veilig gevoel op vakantie’’

Fijn om te weten dat ik op vakantie met een Nederlandse arts kan chatten als ik een vraag heb.

5 sterren beoordeling

Bron: App Store

'Goede adviezen'

Er wordt vlot gereageerd en goed meegedacht. Heel fijn!

Bron: App Store