AbroadaccessibilityAchmeaadditional-insuranceAddress homeAeroplanealert-questionmarkAlternative Healthapp-storeapplearrow-downarrow-leftarrow-rightarrow-upAvataraverageBallpointicons/rich/96/basic-insurancebijeenkomstBinocularsblindbonesbrainCalculatorcalendercare-use Chat chaticon-zoeChecklistchevron-rightcircle-crossIconclockIconcommunity Icon contracterenIconcross-signcrossdata-usageicons/rich/96/dental-insurancedeprecation-datediagramlogo digiddip pendirectionsdocumentDownloadeducatiefeHerkenning logoEmailerror-signeuroexclamationeyeEyesfacebookFeetfilefilmfishflagformulierFysiotheraphyIconhandshealthy-fithealthy-foodHear And Speakhistory-outlinehistoryHomehospital-crossHospitalichtusidealinfo-signinstagramlamplanguageslaptopChecklistLego Bricks Lifestyle Light Bulb Like Empty Like Full linkedinlive_streamLocation MarkerlocationlogoLoopmagicMailmanaging-contactMedicinmeditationMegaphoneMental HealthmenuminusMobileMoney Slicemost chosennew-windownokNote CrossedNote MoneyNoteNotificationsok-signokother-contactspaint-rollerPassword HidePassword Showpausepayment-cardPayment infopaymentPersonal infoPiggy Bankpillowicons/ui/16/pointer/crosspin-exclamationicons/ui/16/pointer/homeicons/ui/16/pointer/succesicons/ui/16/pointer/question-markpinplaceholderplay-outlineplay-storeplayplus-signpluspodcastPregnancyShapePrivate MessagingqrQuestion Answerquestion-markquoteReceiving MoneyRemainingrenewrocketrssscaleSearchsendsettingsShaking HandssheetShield CrossedshoeshoppingcartsignsSkinSmartphonespeakerspinnerster halfstarstethoscopesuccesssuggestionswipeswitch-accounttagTeethtelephonethumb-downthumb-upthumbs-uptiptogetherToolsToothTransporttrashtwitteruploadUservideowalletwarning-signwhatsappwoman-checklistyoutubeyoutube
action-block-cornerdivider-1Squareexperience-header-blockquote-cornerSquare
Navigatie overslaan
Zilveren Kruis logo
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
ZakelijkVoor zorgaanbiedersStudentenEnglishOver onsPers
  • Inloggen met DigiD DigiD logo
  • Meer over Mijn Zilveren Kruis
  • English
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Home
  • Verzekeringen

    Zilveren Kruis

    • Zorgverzekering
    • Basisverzekering
    • Aanvullende verzekering
    • Tandartsverzekering
    • Collectieve verzekering
    • Bereken premie Zilveren Kruis

    Andere verzekeringen

    • ZieZo
    • Aon Vitaal
    • Aon Asia
    • Reisverzekering
    • Autoverzekering
    • Woonverzekering
  • Vergoedingen
    • Alternatieve geneeswijzen
    • Bril en contactlenzen
    • Fysiotherapie
    • GGZ
    • Tanden
    • Bekijk alle vergoedingen
    • Eigen risico
    • Eigen bijdrage
    • Declareren
    • Bekijk alle polisvoorwaarden en reglementen
  • Zorg regelen

    Zelf zorg regelen

    • Zorgzoeker
    • ZelfZorgWijzer-app
    • Zwangerschap en geboorte
    • Alles over zorg regelen

    Hulp bij zorg regelen

    • Zorgcoach
    • Wachtlijstbemiddeling ggz
    • Wachtlijstbemiddeling zorg in het ziekenhuis
  • Betalen
    • Alles over betalen
    • Alle betaalopties
    • Mijn betaalgegevens wijzigen
  • Gezonder leven

    Actueel in Magazine

    • De Onzichtbare Blessure
    • Beter voor jou
    • Financieel fit
    • Social minderen
    • Seizoensklachten
    • Vrouw en gezondheid
    • Werkstress en burn-out
    • Naar het Magazine

    Wat past bij jou?

    • Gezonder leven

    Gezond leven volhouden

    • Actify-App
    • Gezond en Fitbundel
    • Afvallen met afspraken
  • Service & Contact
    • Klantenservice
    • Wijzigen
    • #ohzitdatzo!
    • Denk met ons mee
    • Opzeggen
    • Over ons
    • Klacht indienen
  • Zakelijk
  • Voor zorgaanbieders
  • Studenten
  • English
  • Over ons
  • Pers
Zoeken

Oorpijn? Check de ZelfZorgWijzer

Last van oorpijn na het zwemmen of door een verkoudheid? En wil je weten wat te doen bij oorpijn? In de ZelfZorgWijzer-app vind je betrouwbare tips om oorpijn te verlichten.

QR-code Zelfzorgwijzer 

Scan de QR-code en download de app

Download de app

Wat is de ZelfZorgWijzer-app?

De ZelfZorgWijzer is jouw slimme hulp bij zelfzorg. Je krijgt betrouwbaar advies bij klachten, zoals oorpijn. In de app ontdek je wat je zelf kunt doen voordat je naar de huisarts gaat. En het beste nieuws: iedereen kan de app gratis gebruiken!

  • Betrouwbaar advies bij oorpijn
  • Lekker makkelijk
  • Snelle reactie
  • Veilig en privé
  • Handig op vakantie
Oorpijn? Je klachten googelen lijkt handig, maar levert vaak onduidelijke antwoorden op. In de ZelfZorgWijzer krijg je betrouwbaar advies van een professioneel zorgteam over wat te doen bij oorpijn.
Blijf niet rondlopen met oorpijn. Stel je vraag in de app of blader door de betrouwbare informatie van thuisarts.
Heb je last van oorpijn en wil je snel weten wat je kunt doen? Chat dan met een verpleegkundige. Binnen 15 minuten krijg je persoonlijk advies over jouw oorpijn.
Persoonlijke info delen? Spannend! Dat snappen we. Alles wat je met de verpleegkundige bespreekt blijft natuurlijk privé. Zo kun je met een gerust gevoel jouw oorklachten bespreken en gericht aan de slag gaan.
Krijg je ineens oorpijn op vakantie? Open de ZelfZorgWijzer en krijg direct tips bij oorpijn, gewoon in het Nederlands.

Snel aan de slag met zelfzorg

Vaak kun je meer zelf doen dan je denkt. De ZelfZorgWijzer helpt je op weg bij oorpijn. Met tips en betrouwbare informatie.

Blader door betrouwbare info van Thuisarts

Meer weten over oorpijn? Of benieuwd wat je zelf kunt doen bij oorpijn? In onze Thuisarts-bibliotheek vind je betrouwbare informatie die je direct verder helpt.

Ontdek of je naar de dokter moet

Twijfel je of je met jouw oorpijn naar de dokter moet? Beantwoord de vragen in de app en krijg persoonlijk advies over wat te doen bij oorpijn.

Chat met een verpleegkundige

Wil je jouw oorpijn liever even bespreken? Dat kan! Onze verpleegkundigen staan elke dag tussen 7.00 en 23.00 uur voor je klaar.

Ook hulp bij andere klachten

De ZelfZorgWijzer helpt niet alleen bij oorpijn, maar ook bij andere klachten. Zoals stress of slaapproblemen. Ontdek alle info en tips in de app.

Zo werkt de ZelfZorgWijzer-app

  • Stap 1: Download de app: Download de ZelfZorgWijzer in jouw app store.
  • Stap 2: Maak een account: Open de app en maak kosteloos een account aan. Ook als je geen klant bent bij Zilveren Kruis.
  • Stap 3: Aan de slag met zelfzorg: Doe de wegwijzer en ontdek waar je met jouw gezondheidsvraag terecht kan. Start direct via de mentale assistent of de beweegassistent. Of stel je vraag aan een verpleegkundige.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play


Dit zeggen anderen over de ZelfZorgWijzer-app

'Duidelijk advies’

Ik had last van mijn enkel. De beweeg assistent in deze app gaf me toptips.

5 sterren beoordeling

Bron: App Store

'Veilig gevoel op vakantie’’

Fijn om te weten dat ik op vakantie met een Nederlandse arts kan chatten als ik een vraag heb.

5 sterren beoordeling

Bron: App Store

'Goede adviezen'

Er wordt vlot gereageerd en goed meegedacht. Heel fijn!

5 sterren beoordeling

Bron: App Store

Onze verzekeringen

  • Basisverzekering
  • Aanvullende verzekering
  • Tandverzekering
  • ZieZo

Zelf regelen

  • Gezinslid aanmelden
  • Kraampakket aanvragen
  • Geboorte doorgeven
  • Verhuizing doorgeven
  • Ik word 18 jaar
  • Samenwonen of trouwen

Snel naar

  • Inloggen Mijn Zilveren Kruis DigiD logo
  • Declareren
  • Premie berekenen
  • Vergoeding zoeken
  • Zorgverlener zoeken
  • Klantenservice
  • Werken bij Zilveren Kruis

Onze Zilveren Kruis-app

  • QR code naar Zilveren Kruis-app
  • App Store
  • Google Play
  • disclaimer
  • privacy
  • veiligheid
  • cookies
  • toegankelijkheid
  • pers
Zilveren Kruis is onderdeel van