Zilveren Kruis stimuleert jongeren opnieuw om balans te vinden in social media gebruik Bewust offline op interactief bankstel van 20 tot en met 22 maart
19-03-2026
Nicole Segboer
Komend weekend worden bezoekers in de Westfield Mall of the Netherlands door Zilveren Kruis uitgenodigd om in een huiskamersetting even bewust offline te zijn. En ruimte te maken om mentaal op te laden. In de tijdelijke huiskamer staat een bijzondere bank*: zodra je plaatsneemt komt de bank tot leven. Hij wenkt, gebaart en kijkt je met nieuwsgierige ogen aan. Nog verrassender: hij praat met je mee! Ook krijgen bezoekers tips & tricks om het makkelijker te maken meer balans te vinden in het gebruik van social media. Want social media houden ons gemiddeld meer dan 4 uur per dag hooked.
Gewoontes aanpassen
Voor het tweede jaar op rij helpt Zilveren Kruis jongeren bij social minderen. Daarbij worden jongeren aangemoedigd bewuster om te gaan met het gebruik van social media. Online zijn brengt veel – zoals verbinding, ontspanning en inspiratie – maar kan ook té veel ruimte innemen. Zilveren Kruis vraagt met social minderen aandacht voor het vinden van balans en wil daarmee bijdragen aan het versterken van de mentale gezondheid van jongeren.Fleur Dujardin, directeur commercie Zilveren Kruis: ‘Jongeren groeien op in een wereld vol prikkels, prestatiedruk en sociale vergelijking. Social media spelen daarin een grote rol. Intensief gebruik kan leiden tot stress, onzekerheid en minder rust in het hoofd. Digitale middelen zijn niet meer weg te denken, maar balans is essentieel – en die balans ziet er voor iedereen anders uit. Met social minderen willen we bewustwording creëren en jongeren ook helpen sterker in hun schoenen te staan door gewoontes stap voor stap aan te passen. Zo verkleinen we de kans dat mentale klachten ontstaan en jongeren uiteindelijk zorg nodig hebben. Door te helpen bewuste keuzes te maken in online gedrag, kan de kans op mentale klachten worden verkleind.’
Zelf ervaren wat minder online prikkels met je doet
Naast het interactieve bankstel is de campagne de komende weken op verschillende plekken te zien: van televisie en online kanalen. Met verschillende online tools kun je zelf op een laagdrempelige manier ervaren wat minder online prikkels en meer rust met je doet. Zo kun je bijvoorbeeld zelf checken hoeveel tijd je op social media zit door het invullen van de social media meter (in 2025 24.000 x ingevuld) of een social detox doen met 4 dagen een uurtje per dag minder scrollen.Meer informatie is te vinden via Social minderen
*Vrijdag en zaterdag 20 en 21 maart: De bank is ‘live’ van 14h00-19h00. Zondag 22 maart: de bank is ‘live’ van 13h00-18h00.
Meer weten over dit artikel? Neem contact op met onze woordvoerder
Nicole Segboer
+31 (0)6 20 97 64 88Volg ons
Stel uw vragen en praat met ons mee over actuele onderwerpen.