Blo​g

‘Zullen we afspreken dat we elkaar aanspreken als we weer met z’n allen ‘s ochtends en ‘s avonds in de file staan?’ Georgette Fijneman, directievoorzitter van Zilveren Kruis deelt met haar LinkedIn-volgers haar verwachtingen over de tijd waarin we teruggaan naar kantoor.

Er zijn talloze headlines en artikelen over bewegingsarmoede te noemen. Denk aan: ‘Zitten is het nieuwe roken!’, ‘Rust roest!’ of ‘Nederland: Europees kampioen zitten.’ En toch geloven we ergens nog steeds dat doorwerken efficiënter is dan even bewegen. Hoe zorg je er als werkgever nu echt voor dat medewerkers die eigen regie pakken om meer te gaan bewegen?

Na een drukke werkdag gaan hardlopen; wel of geen goed idee? Aan de ene kant voel je je vaak energieker na het sporten en kun je beter slapen. Maar kan die vermoeidheid er ook voor zorgen dat bewegen ongezond wordt?

Ontbijten rond 8 uur, lunch rond 12 uur en het avondeten rond 18 uur: de Nederlandse standaard. Maar wat is nu eigenlijk de invloed van eetpatronen op de gezondheid van je medewerkers?

Jasper Alblas legt ons haarfijn uit waar onze eetdrang voor ongezond voedsel vandaan komt en waarom medewerkers met meer zelfbeheersing, niet alleen gezonder eten, maar ook succesvoller zijn.