Bied tijdens het werk gelegenheid om te bewegen.
We hebben gezond werkgeverschap vertaald in 8 punten. Je bent nu bij 1 van de 8 punten. Ga terug naar alle punten.
De richtlijn voor bewegen is minimaal 2,5 uur per week matig of zwaar intensief bewegen en minimaal 2x per week spier- en botversterkende oefeningen doen. Maar wist je dat nog niet eens de helft van de Nederlanders deze norm haalt? (Trimbos, 2024)
Veel zitten verhoogt de kans op ziektes zoals diabetes en hart- en vaatziekten (RIVM, 2023). Werknemers die voldoende bewegen, zijn productiever en hebben minder stress. Je kunt medewerkers stimuleren om in beweging te komen, bijvoorbeeld met lunchwandelingen of rek- en strekoefeningen tussen de vergaderingen door.
Wil je in de toekomst aanhaken bij een van onze webinars, events of lerende netwerken? Of je eigen goede voorbeelden delen? Stuur ons een e-mail. In het realiseren van mooie stappen op gezond werkgeverschap adviseren we je om steeds een brede kijk op gezondheid te hebben. Hier lees je meer over onze visie en werkwijze.
