Sweco beweegt mee met sportwensen van medewerkers

Samen sporten zorgt voor verbinding én beweging. En dat is goed voor elke organisatie. ‘Het bewegen van het lijf geeft beweging in het hoofd’, stelt Johanna van Berge, adviseur Vitaliteit en Duurzame Inzetbaarheid bij Sweco. ‘In tijden van veranderingen, zoals digitalisering of robotisering, is die beweging extra belangrijk.’

Johanna van Berge
Beweging van je lijf zorgt voor beweging in je hoofd

- Johanna van Berge, Adviseur Vitaliteit en Duurzame Inzetbaarheid bij Sweco

Minder zitten en meer bewegen

Van een eigen composthoop en lampen van gerecyclede cd-hoesjes tot maandagen zonder vlees in het bedrijfsrestaurant: Sweco zet in op duurzaamheid en op duurzame inzetbaarheid. De werkomgeving is belangrijk om medewerkers te laten bewegen. ‘In onze visie staat, dat we graag samenwerkend en verbindend willen werken’, vertelt Johanna van Berge. ‘Samen sporten helpt daarbij.’ Ingenieursadviesbureau Sweco is een kennisbedrijf waar veel gewerkt wordt met de laptop of computer en veel overleg wordt gevoerd met elkaar en met de klant. Dat is de reden dat een groot deel van de 1700 medewerkers te veel zit – zo kwam uit het preventief medisch onderzoek. Met verbinden in de visie en een duidelijke behoefte aan meer beweging, was de volgende stap helder. ‘Als er één ding is dat samenwerkend en verbindend werkt, is het wel sport...’, vertelt Johanna. ‘Dus zijn we samen met Stichting Sport & Zaken en met ondersteuning van Zilveren Kruis begonnen met bewegen@sweco.

Echt sporten met collega’s

Sinds vorig jaar vindt bewegen@sweco plaats op de 8 hoofdlocaties van Sweco. Onder begeleiding van een professionele trainer lopen medewerkers bijvoorbeeld een keer in de week hard, doen aan circuittraining of aan yoga. Johanna: ‘We doen dit echt voor onze medewerkers. Daarom verstrekken we geen sportabonnementen. Het gaat ons erom dat je het samen doet met je collega’s. De verbindende factor is zo belangrijk.’ Het enthousiasme was direct groot, maar er zijn altijd groepen die een zetje nodig hebben om in beweging te komen. Daarvoor zijn er per sport, per locatie sportambassadeurs. Enthousiaste medewerkers die andere medewerkers enthousiast maken. ‘Hierdoor wordt ons programma van de medewerkers zelf.’ Maar wat als iemand geen behoefte heeft aan hardlopen of yogaën? ‘Kom zelf met een initiatief! In Alkmaar zeilen ze nu elke week, van maart tot september. In Friesland wordt er geschaatst en in Arnhem gegolft. Dat loopt heel goed!’

Spierpijn zorgt voor een daling in het ziekteverzuim

Bewegen@sweco maakt onderdeel uit van het duurzame inzetbaarheidsprogramma groeien@sweco. Johanna: ‘Het is meer: vitaliteit, continu leren, ontwikkelen. Bewegen hoort daarbij. Mensen worden mentaal en fysiek sterker door sporten. We zien dat ook terug in ons ziekteverzuim. Dat is aanmerkelijk gedaald. Ik beweer niet dat het alleen te danken is aan bewegen@sweco, maar het draagt er zeker aan bij.’ Ook de werksfeer is verbeterd en er is meer dynamiek. Meer dan 300 medewerkers doen inmiddels mee. ‘Op elke locatie is minimaal 1 sportmoment dat iedere week een keer plaatsvindt. Dan zie je ineens allemaal collega’s in sportkleding lopen: dat geeft een leuke sfeer! Ik deed vorig jaar mee aan yoga, dit jaar aan circuittraining. Ik ontmoet collega’s die ik normaal nooit zou ontmoeten. Yoga gaf me rust. Bij circuittraining raak ik mijn energie kwijt én krijg ik nieuwe energie… en spierpijn, haha.’ 
Liesbeth Hooghoudt
Sweco maakt de visie van samenwerken en verbinden concreet, waardoor ze een cultuurverandering in gang zetten

- Liesbeth Hooghoudt, Adviseur Gezond Ondernemen Zilveren Kruis

Voorbeeldgedrag

‘Ik ben trots dat we met bewegen@sweco een bijdrage kunnen leveren aan een cultuurverandering binnen de organisatie’, zegt Johanna. ‘Iedereen heeft het erover. Het zou mooi zijn als het nu helemaal van de medewerkers zelf wordt en iedereen ook meedoet.’ Bewegen gaat verder dan sport alleen, vertelt Johanna. ‘We hebben nergens op het kantoor prullenbakken staan, alleen bij de koffiemachine. Dus als je iets weg wilt gooien, moet je opstaan. We hebben ook iPong-tafels gekocht en stimuleren dat medewerkers gaan lunchwandelen. Beweging van je lijf zorgt ook voor beweging in je hoofd. In tijden van veranderingen, denk aan digitalisering of robotisering, is dat extra belangrijk. Als onze medewerkers tevreden zijn, straalt dat af op onze klanten. Dan komen er weer mooie opdrachten binnen en kunnen wij weer investeren in onze medewerkers. Wij ontwikkelen de samenleving van de toekomst, dan moeten we zelf voorbeeldgedrag vertonen.’

Reactie van een medewerker

Justin de Ruijg: ‘Bij ons in Zwolle doen we elke week een circuittraining met kickboks-elementen. Dat is behoorlijk pittig. Het zijn allemaal oefeningen van 30 seconden. Buik, squats, schouders, stoten en trappen. We worden getraind door Nawid Tahoeni, een professionele kickbokser die net wereldkampioen is geworden bij zijn bond. De intensiteit ligt hoog zullen we maar zeggen... Heerlijk! Ik vind het beweegprogramma echt een fantastische zet van Sweco. Dit motiveert enorm om in beweging te komen. Daarom ben ik ook ambassadeur voor het programma. Ik probeer collega’s mee te krijgen. In het eerste jaar was dat moeilijker. Nu zeggen sommigen: kunnen we niet 2 keer in de week aan de slag?’

Zo gingen we met andere klanten aan de slag

Merel van Dorp, Vitality Manager - Martin ten Bloemendal, Manager Health & Mobility

'Zelfs die gemene griepgolf eerder dit jaar kreeg ons er niet onder'

- Merel van Dorp, Vitality Manager - Martin ten Bloemendal, Manager Health & Mobility

Rob Eding

'Duurzame inzetbaarheid is van alle leeftijden en alle categorieën.'

- Rob Eding, HR-manager DYKA

Arij Peerbolte

‘Als medewerkers van elkaar weten dat ze mantelzorger zijn ontstaan mooie oplossingen’

- Arij Peerbolte, HRM-adviseur Hogeschool NHL

Bel ons

U kunt ons bereiken van ma t/m vrij
08:00 – 17:30.

MKB 071 364 19 20

Grootzakelijk 071 367 08 25

Intermediair 071 364 19 50

Stuur ons een e-mail

Wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.

Mail ons direct

Volg ons op LinkedIn

Laat je inspireren en praat mee over actuele onderwerpen.

Naar LinkedIn