Hoe sporten jongeren kan helpen bij stress- en burn-outklachten
Geplaatst op 8 oktober 2025
| Een artikel als onderdeel van Onzichtbare blessure
| 2 minuten lezen
School, bijbaantjes en sociale media geven veel jongeren het gevoel dat ze altijd door moeten gaan. Dat zorgt voor spanning en kan na een tijdje leiden tot stress of zelfs burn-outklachten. Volgens Frederieke Vriends, klinisch neuropsycholoog en directeur van MIND Us, kan sport een belangrijke rol spelen. Bewegen helpt om spanning kwijt te raken en beter met stress om te gaan. Soms helpt het zelfs bij herstel van een burn-out.
