Werkstress verminderen
Help jij je medewerkers hun grenzen aan te geven? Goed bezig! We helpen je met praktische tips. Want gezondheid gaat over veel meer dan je denkt.
Check het totaalplaatje
Stress is de nummer 1 veroorzaker van verzuim in Nederland. Wie te vaak of langdurig last heeft van werkdruk of werkstress, loopt het risico op allerlei psychische en fysieke klachten. Daarom is de werkomgeving een logische plek om dit aan te pakken. We helpen je met inspiratie en praktische tips. Want gezondheid gaat over veel meer dan je denkt.
Direct aan de slag
Workshop Werk en Ouderschap
Een drukke baan combineren met een rijk gezinsleven is niet altijd eenvoudig. Een oneerlijke verdeling kan stress en schuldgevoelens geven bij werkende ouders.
Meer veerkracht, minder stress
Ongeveer 1 op de 3 werknemers heeft last van werkdruk. Dat is niet alleen vervelend, maar op den duur ook slecht voor je gezondheid.
Stress less met mindfulness
Stress verminderen, zelfkennis verhogen en beter in balans blijven. Het komt allemaal aan bod in een persoonlijk coachingstraject ‘Stress less met mindfulness’.
Recente artikelen over werkstress
Contact met collega's: het medicijn tegen vermoeidheid
De stress rondom corona leidt tot meer vermoeidheid bij medewerkers. Daarin speelt het gebrek aan sociale interactie een belangrijke rol.
Een aanpak om werkstress te verminderen
Minder autonomie, hoge taakeisen, en tegelijkertijd meer keuzes, grotere verleidingen en heftigere prikkels: steeds meer mensen raken verstrikt in werkstress.
Kijk naar de echte oorzaak van een burn-out
Een burn-out is een moment van zelfreflectie. Niet alleen voor de medewerker maar zeker ook voor de werkgever.
Samen werken aan gezondheid met Actify Teams
Actify Teams is een app die medewerkers samen met collega’s, in kleine stappen helpt gezonder te leven.
Aan het werk met werkstress
Help je medewerkers om stress de baas te zijn.
Zo blijf je stress de baas | Infographic
Stress is de belangrijkste oorzaak voor verzuim. Deze infographic voor op de werkvloer helpt medewerkers stress te herkennen én hier beter mee om te gaan.
Beter-in-je-vel-Bingo!
Tijd voor een beetje motivatie in de vorm van een potje Beter-in-je-vel-Bingo! Neem het op tegen je collega’s, spaar die volle kaart en ga voor de overwinning.
Netflixend in slaap vallen | Infographic
En meer verslavende gewoontes die je kunt afleren (heus!) voor het slapengaan.
Luister naar 1000 stappen podcast
Werkdruk vs werkstress
Hard werken voelt vaak wel lekker. Maar werkdruk, dat ziet HR-beleidsadviseur en onderzoeker Roos Schelvis niet als iets positiefs.
Naar alle podcasts
Totaalplaatje van je medewerkers
Bewegen, ontspannen, eten, slapen, plezier in het werk, maar ook waar je woont. Ook de kleine stappen tellen mee. Ontdek wat meetelt voor de gezondheid van je medewerkers. En ga aan de slag.