
Gezonde leefstijl
Gezonde leefstijl
-
Actief aan de slag - ook voor medewerkers in ploegendienst
Bij de motiverende groepsworkshops van Actief aan de slag staat persoonlijke begeleiding door sporttrainer en diëtist voorop.
-
Basis Health Check
Het begint bij de basis: weten hoe fit en vitaal een medewerker is. Dat voorkomt ziekte en uitval.
-
Bedrijfstraining 'Duurzame inzetbaarheid en vitaliteit'
Deze training is bestemd voor medewerkers die met werkdruk, stress, veranderende levensfase, veranderingen op de werkvloer of moeilijke communicatie te maken krijgen.
-
Eetpatroon en ploegendienst
Ploegendiensten verstoren ritme en eetlust. Extra aandacht voor een gezond voedingspatroon scheelt ziektedagen en geeft energie.
-
Gezond de klok Rond
Gezonde voeding vermindert gezondheidsproblemen. Dit geldt zeker tijdens onregelmatige werktijden.
-
Goed in je vel, Beter in je werk
Deze Present! gezondheidsoplossing is voor medewerkers die zich willen verbeteren en met behulp van een coach het beste uit zichzelf willen halen.
-
Grip op diabetes
Diabetes of suikerziekte is een chronische stofwisselingsziekte. Medewerkers met diabetes hebben vaker dan gemiddeld een burnout of depressie.
-
Grip op hart en vaten
Hart- en vaatziekten behoren tot de meest voorkomende ziektes. Tijdens deze workshop leren medewerkers hoe zij door middel van een gezonde leefstijl hart- en vaatproblemen onder controle krijgen en kunnen voorkomen.
-
Healthy lunchbreak
Deze Present! gezondheidsoplossing is voor medewerkers die zich willen verbeteren en met behulp van een coach het beste uit zichzelf willen halen.
-
Bedrijfstraining 'Het moedige gesprek'
Een echtscheiding of reorganisatie op werk kan tot stress leiden bij een medewerker. Aan de leidinggevende de taak om het moedige gesprek te voeren. Hoe? Dat leert deze training.
-
Het Nieuwe Gezonde Werken
Deze workshop leert medewerkers om de kwaliteit van gezond leven en werken te vergroten en om gedrag op lange termijn duurzaam te veranderen.
-
Hoe start ik met verantwoord, effectief en plezierig bewegen?
Verantwoord en effectief bewegen is voor elk persoon anders. Deze workshop geeft medewerkers inzicht in trainingsintensiteit, frequentie en helpt bij het formuleren van haalbare doelstellingen.
-
Leef ik gezond?
Deze workshop benadert een verantwoorde leefstijl op speelse en interactieve wijze. Leefstijltestjes, fitnessoefeningen en een proeverij van gezond eten.
-
Leefstijltraining Boost!
Leefstijltraining BOOST! is speciaal voor medewerkers die uit balans raken door stress. Bijvoorbeeld omdat de werkdruk hoog is of bij echtscheiding.
-
Lekker gezond (ook voor medewerkers in ploegendienst)
Fit worden is makkelijker dan fit blijven. De diëtist van Lekker gezond coacht deelnemers over conditie, afvallen en evalueert resultaten.
-
Lichter werken in grote veranderingen
Iedere medewerker heeft wel eens te maken met grote veranderingen zowel in het werk als privé. In deze training leren we deelnemers om oplossingsgericht te denken en handelen.
-
Loopbaancoaching JobBootcamp
Is het tijd om aan jouw carrière te werken? Om de beste versie van jezelf te presenteren? Dit inventieve programma is voor medewerkers die toe zijn aan een volgende loopbaanstap.
-
Mindfulness
Soms kun je in beslag genomen worden door je verleden of de toekomst dat je vergeet om in het ‘hier en nu’ te leven. Daar brengt mindfulness verandering in.
-
Preventie van uitval
Effectief verzuim tegengaan? ‘Preventie van Uitval’ is een actief trainingsprogramma van 4 weken en bedoeld voor medewerkers met een hoog verzuimrisico.
-
Arbeidsdeskundig advies
Als een medewerker langer dan 13 weken ziek is, kan de arbeidsdeskundige ingeschakeld worden. Zo wordt de medewerker deskundig geadviseerd over werkhervatting.
-
Workshop Slapen
Het begint bij de basis: weten hoe fit en vitaal een medewerker is. Dat voorkomt ziekte en uitval.
-
Traumazorg
Medewerkers die privé of op het werk een traumatische gebeurtenis meemaken, kunnen heftig reageren.
-
Traumazorg groepstraject
Traumazorg biedt de betrokken medewerker(s) de mogelijkheid om zo snel mogelijk weer de draad van gewoon werken en leven op te pakken.
-
Traumazorg groepstraject
Traumazorg biedt de betrokken medewerker(s) de mogelijkheid om zo snel mogelijk weer de draad van gewoon werken en leven op te pakken.
-
Uitgeslapen werkt beter
De training Uitgeslapen werkt beter! is voor medewerkers die ervaren dat zij slecht slapen en hiervan problemen ondervinden.
-
VeerkrachtWijzer
De VeerkrachtWijzer is een individueel online coaching traject gericht op het versterken van de mentale weerbaarheid van medewerkers.
-
Vitaliteitsapp ichange3
Problemen op het gebied van Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding of Ontspanning (BRAVO)? Met dit online coachingstraject krijgen medewerkers hun klachten weer helemaal onder controle.
-
Vitaliteitscoaching
De grens tussen werk en privé vervaagt steeds meer. Hoe bewaken uw medewerkers de balans tussen werk en privé? Deze training maakt medewerkers bewust.
-
Vitaliteitscoaching (individueel traject)
Vitaliteitscoaching helpt bij uw leefstijl, zoals gebrek aan energie, stress of slecht slapen.
-
Voeding en Energie
Niemand heeft heel de dag door energie. Herkenbaar is het dipje na de lunch: niet goed voor de werkprestaties. Deze workshop leert hoe gezonde voeding helpt zulke dips te voorkomen.
-
Vragenlijst Your Vitality Score
De vragenlijst van Your Vitality Score laat zien op welke gebieden vitaliteitsbeleid nodig is. Dat geeft waardevolle inzichten over vitaliteit.
-
Werk en Gezin (Mythen, Beelden en Dromen!)
Werk en gezin succesvol combineren is niet eenvoudig. Deze workshop leert hoe je beter omgaat met valkuilen.
-
Werk en Ouderschap (Spitsuur op het werk en thuis!)
De combinatie gezin en werk kan stress opleveren. Pak stress aan met handige tips en tools, gebaseerd op de eigen gezinssituatie. Omdat de stress hierdoor afneemt, blijft de medewerker productief.
-
Werk-privé balans
Als een medewerker thuis rust heeft, dan gaat het ook op het werk beter. Toch is het vaak hectisch, en raakt de balans tussen werk en privé zoek. De handvatten uit deze workshop brengen evenwicht.
-
Werkdruk in de context
Ongeveer één op de drie werknemers heeft last van werkdruk. Deze training is gericht op preventie van ziekteverzuim en uitval, voor een gezond werkklimaat en voor tevreden medewerkers.
-
Werkvermogensonderzoek
Het Werkvermogensonderzoek geeft inzicht in productiviteit, gezondheid en inzetbaarheid van medewerkers. In één oogopslag wordt duidelijk hoe groot de kans is op extra kosten.
-
Bedrijfstraining voor leidinggevenden 'Zin en onzin van Psychische klachten'
Deze training geeft meer kennis, handvatten en instrumenten op het gebied van psychische klachten.