Gezond de klok rond (Voeding en onregelmatig werk)

Voor medewerkers die onregelmatig werken is het belangrijk extra aandacht aan voeding te besteden. Goede voeding kan allerlei vervelende gezondheids- en vermoeidheidsklachten voorkomen. Door onregelmatige werktijden eten medewerkers vaak ook onregelmatig. Of zij eten helemaal niet. Het bioritme raakt dan verstoord. Bovendien wordt voedsel ’s nachts minder goed verteerd. We hebben 3 hoofdmaaltijden per dag nodig. Geen vette hap, maar gezonde maaltijden.

""

Door deze workshop krijgt de medewerker ondersteuning voor een gezonde leefstijl. Thema’s van de workshop kunnen zijn:

  • Energiek door de nacht, op maat gemaakt voor de doelgroep. 
  • Bioritme in beweging, speciaal voor reizende medewerkers. 
  • Voeding en weerstand. 

De workshop wordt op locatie gegeven.