Samen sterk tegen stress

Van de variatie in mijn werkzaamheden krijg ik positieve energie. De uitdaging en spanning die dit met zich meebrengt, heb ik ook nodig om te presteren. Maar dit kan mij soms ook uit balans brengen. Als ik iets te kort heb geslapen bijvoorbeeld. Of de balans werk en privé niet helemaal goed is. Als dat gebeurt, krijg ik meer moeite met het scheiden van hoofd- en bijzaken. Ook merk ik dat mijn focus dan steeds meer op de korte termijn komt te liggen. Dat laatste is niet gewenst en daardoor ben ik van minder waarde voor de organisatie en onze klanten. En het thuisfront. Dan plan ik vaker een lunchwandeling, ga ’s avonds sporten, op tijd naar bed, of ik ga in het weekend samen koken met mijn vrouw.

Diversiteit van stress

Gedurende ons werkende leven ervaren we op verschillende momenten diverse vormen van stress. Starters komen nog veel te vaak met een burn-out thuis te zitten. Bijvoorbeeld doordat zij het gevoel hebben dat er veel van hen wordt verwacht. Tegelijkertijd moeten oudere medewerkers zich staande zien te houden in een snel veranderende werkomgeving. En hebben zij zich nooit kunnen voorbereiden op het verlengde arbeidsproces. Kortom, de werkvloer kent ook een diversiteit aan uitdagingen op het gebied van stress en burn-out.

Jan-Willem Evers, directeur Marketing en Verkoop

Bewaken van de balans

Persoonlijk is één van mijn grootste uitdagingen het doorbreken van de constante verbondenheid. Mijn telefoon haalt me stelselmatig uit mijn privésituatie en rust, terwijl dit juist de omgeving is waarin ik herstel van de druk op de werkvloer. Voorbeeldgedrag vind ik erg belangrijk. Daarom mail en bel ik zelden in het weekend met mijn collega’s. Gedurende de week sta ik ’s ochtends tussen 05.00 uur en 06.00 op. ’s Avonds werk ik dan wat minder. Zo kom ik beter tot rust en hebben mijn werkzaamheden minder effect op mijn gezinsleven.

Het voeren van het goede gesprek op de werkvloer is onmisbaar. Als we niet praten met elkaar over wat ons bezighoudt, hoe weten we dan op welke manier we überhaupt met stress en een werk-privé balans moeten omgaan? Als je gebukt gaat onder werkdruk hebben jouw collega’s daar misschien wel net zo goed last van! Bespreekbaar maken waar je in werk en privé mee te maken hebt. En afspraken maken over de ruimte die nodig is om optimaal te functioneren kan een goede oplossing zijn. Werk en privé hangen namelijk onlosmakelijk met elkaar samen. Balans blijft een complexe uitdaging.

Gedeelde verantwoordelijkheid

Hoe werkstress te bewaken en op te lossen is naar mijn mening een tweeledig vraagstuk. Uiteraard dienen medewerkers hun eigen regie te nemen. Werkgevers moeten echter ook actief in oplossingen faciliteren en ondersteunen waar mogelijk. Een mooi voorbeeld daarvan vind ik Deloitte. Zij hebben hun Vitaliteitsacademy geïntegreerd met hun Opleidingsacademy. Elke opleiding voor elke medewerker gaat over beide aspecten. Dat is natuurlijk prachtig.

Vooruitgang door verbinding

Werkstress en burn-out zijn gevestigde termen binnen ons complexe arbeidsklimaat. Gemakkelijke oplossingen voor deze complexe thema’s bestaan niet. Als grootste collectieve zorgverzekeraar hebben wij hier een belangrijk rol in. Wij staan in contact met grote en kleine bedrijven in alle sectoren. Onze gezondheidsexperts weten wat er speelt op de werkvloer. We staan in verbinding met de beste artsen en andere zorgprofessionals en kunnen samen uitval door stress en burn-out verkleinen en herstel bespoedigen.

Wij zien via onze analyses op de werkvloer waar werkstress ontstaat en richten ons op maatwerkoplossingen. Ik voorzie dan ook een toekomst waarin we als zorgverzekeraar en werkgever samen vanuit cultuur, leiderschap en eigen regiemodellen de werkvloer op gaan en werknemers te helpen het beste uit zichzelf te halen.